from AA ESH Group : Experience, Strength, and Hope Mailing List

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アルコホーリクのナンシーです。

の今週のミーティングへようこそ。

ミーティングの構成は、司会者がその週のトピックを選び、グループの誰もがそのトピックについて分かち合ったり、あるいはトピックの代わりに、その月に対応するステップや伝統についてシェアすることができます。例えば、11月にはステップ11や伝統11についてシェアすることができます。より多くの仲間の参加を促すことを目的として、最近このように変更しました。

はメールを用いたグループであるため、シェアする人は、他の形式のミーティングで見られるような笑顔やうなずく姿が見えません。私たちの中には、メールで返事を送ることでその共感や賛同を伝える人もいます。しかし、グループ全体への投稿を最小限に抑えるために、個人的なメッセージはグループを通さず、直接その人に送るようお願いしています。

のミーティングは日曜日の未明早朝以降（米国東部標準時）に始まり、次の土曜日の午後11時59分まで、メンバーは分かち合いを行うことが出来ます。全メンバーは、ご自身のAA記念日である・デートに分かち合いを行うことが推奨されています。AA以前の生活がどうだったか。何が起こって、現在はどうなっているかを、グループの仲間に教えてください。

電子献金もお忘れなく。伝統７に基づく献金先はこちらです：

小切手の送り先はこちら：

David xxxx

xxxx xxxx Summer Loop

Moseley, VA xxxxx-xxxx

PayPal での献金はこちら：

David Wxxxx wxxxxxxx@gmail.com
ビジネスリストに参加して、毎月のビジネスミーティング（運営会議）に出席することをご検討ください。

http://mylist.net/listinfo/esh-business

はいつでも新しい仲間を歓迎します。つながってくれそうな新しい仲間に我々のウェブサイトを紹介してください。http://mylist.net/listinfo/esh

や、AAのスタートを切らせてくれる誰か（一時的でも、そうでなくても）を探している方は、シップ・リストキーパーのチャック・S (xxxx@gmail.com) に連絡をしてください。彼がよろこんで、あなたのためのボランティアのリストを送ります。チャックはまた、の紹介も出来ます。その仲間たちは、現在役割についている方や、あるいは単にもっと学びたい仲間で、質問がある方のためのお役に立てるよう準備をしています。

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どうも、アルコホーリクのナンシーです。

さて……8月は一年うちの8番目の月ですから、AAのステップ8について考えてみましょう。「またその話か」と目をくるくるさせている人もいるかもしれませんね。こういう「月とステップを結びつける話」は、AAのグループではよくあることです。でも、やっぱりこのテーマには触れておきたいのです。

AAのステップ8には、こうあります。
「私たちが傷つけたすべての人の表を作り、その人たち全員に進んで埋め合わせをしようとする気持ちになった。」

こうしたことが初めて自分の身に起こった時のことを覚えています。まず私は、自分は誰も傷つけていないと確信していました。私があれほどお酒を飲んだのは、他の人たちのせいだったのです。特に最初の夫についてはそうでした。彼はいつも私に「自分は人より劣っている」と（劣等感を）感じさせました。

10代の頃や大学生の頃、私は人気のある人たちの仲間に入ろうとして、ほとんどいつも飲んでいました。自分がダサくて、ぱっとしない人間だったのだから、（お酒を飲んだことを）彼らのせいにすることもできました。

また私は常に母のせいにすることもできました。母は、ちゃんと生活をしながら飲んでいるアルコホーリクでしたが、決して後始末をしない人でした。ご存じですか？介護付きの高齢者施設に暮らしながら、好きなだけお酒を飲むことができるんです。施設の人たちが、入居者を買い物のためにウォルマートまで車で連れて行ってくれるのです。

いよいよ埋め合わせをする段階になったとき、私はどこから始めればいいのかまったく分かりませんでした。そこで、とても忍耐強いに助けてもらいながら、私はこの言葉の意味をもう一度考え直しました。「表（リスト）を作る」 ―― 自分が責任を押しつけていた人たちのうち、自分が傷つけたかもしれない人をリストアップすること。
「そうしたいと思う WILLING」―― 埋め合わせをする気持ちになること。

ステップ8によって、私は罪悪感や恥の気持ちを手放すことができました。そう、私はアルコールのせいでいろいろとしくじっていました。でも、それで私が悪い人間になってしまうわけではありません。私は「今日一日」飲まないことに取り組みながら、自分自身を少しずつ良くしていくことにも取り組んでいました。面と向かって謝罪して、関係を修復しなかったからといって、AAから追い出されるわけではありませんでした。

（居場所を）見つけ出すことができた人たちには、実際に謝って、関係を修復しようとすることもできました。正直に言えば、埋め合わせをしようなんて思わなかった相手もいました。でも、自分が相手に与えてしまったかもしれない害悪と向き合い、それを受け入れることはできました。それ以来、今でも私は失敗することがあります。でも失敗をいつまでも引きずらないようにしています。すぐに謝って、埋め合わせをしようと心がけます。私はまだまだ成長の途中です。でも、今日はシラフで生きています！

このテーマについてでも、あるいは今あなたにとって必要なことについてでも、どうぞ自由にシェアしてください。

人生は、素晴らしいですね！！！

ナンシー・S

とても暑いルイジアナ州北西部より

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I'm Nancy and I'm alcoholic!

WELCOME TO THE ESH WEEKLY MEETING

The structure of an ESH meeting is that the chairperson selects a topic for the week and anyone in the group has the option to share on that topic or as an alternative, a member may share on the step or tradition correlating to the month of the year. For example - in November you may share on Step 11 or Tradition 11. We hope this recent change will encourage more participation.

Since ESH is an email-based group, a person who shares does not see the smile or nodding head that he/she does in other meeting formats.

Some of us provide that validation through an email response. In order to keep the postings to a minimum for the entire group, we do request that personal messages be sent directly to that person and not via the Group.

The ESH meeting will begin no earlier than Sunday morning any time after midnight EST and members are requested to post their shares no later than the following Saturday night at 11:59 PM EST. All members are encouraged to share their A.A. anniversary on their annual sobriety date. Tell the group what your life was like before AA, what happened, and what it's like today.

Also, please remember the cyber basket, as follows for your 7th Tradition Contributions:

Make all checks payable to:

David xxxx

xxxx xxxx Summer Loop

Moseley, VA xxxxx-xxxx


PayPal contributions may be made to:

David Wxxxx wxxxxxxx@gmail.com

Please consider joining us at our monthly business meeting by signing up to join the Business List at

http://mylist.net/listinfo/esh-business

ESH is always open to new members. Please refer potential new people to our website at :http://mylist.net/listinfo/esh

If you're looking for a sponsor/someone willing to get you started. (temporary or otherwise) please contact our Sponsorship ListKeeper, Chuck S., cspann1204@gmail.com and he will send a list of willing volunteers to you. Chuck can also provide you with the names of service sponsors. These individuals have made themselves available to anyone who has questions about anything regarding service work, whether they currently hold positions or merely want to learn more.

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Yep, I'm Nancy and I'm an alcoholic.

Well... since it's August, the 8th month, let's look at the AA 8th Step. OK, some of you may be rolling your eyes because this month/step thing can be very common in AA groups. But I need to address it.

Step 8 of Alcoholics Anonymous (AA) requires/asks you to: "Made a list of all persons we had harmed, and became willing to make amends to them all."

I remember the first time this came up with me. First, I was pretty sure I hadn't harmed anybody. It was THEIR fault I drank so much, especially when it came to my first husband. He always made me feel "less than."

As a teenager and college student, I pretty much drank to try to fit in with those popular ones. I could blame them because I was a dork.

I could always blame my mother, the functioning alcoholic who never cleaned up. Did you know you can live in an assisted living facility and drink all the alcohol you want? They would drive the residents to Walmart to go shopping.

When it was time for me to make amends, I had no idea where to start. Then, with the help of my very patient sponsor, I reconsidered the words. - Make a LIST of those I blamed who I might have harmed.
- Become WILLING to make amends.

This helped me remove the guilt and shame. Yes, I'd screwed up because of alcohol. That didn't make me a bad person. I was working on improvement in myself as I worked on not drinking "today." I wasn't going to be kicked out of AA if I didn't go face to face and make things right.

I was actually able to apologize and try to set things right with some people, if I could find them. Frankly, some I didn't even try, but I was able to come to terms with the harm I might have done. Since then, I still screw up, but I don't let it hang around. I immediately apologize and try to make amends. I'm a work in progress. BUT, I'm sober today!

Please share on this topic or whatever you need to at the moment.

Life is soooo good!
Nancy

*Nancy S*
in southwest very hot Louisiana

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