from AA ESH Group : Experience, Strength, and Hope Mailing List

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の今週のミーティングへようこそ。

ミーティングの構成は、司会者がその週のトピックを選び、グループの誰もがそのトピックについて分かち合ったり、あるいはトピックの代わりに、その月に対応するステップや伝統についてシェアすることができます。例えば、11月にはステップ11や伝統11についてシェアすることができます。より多くの仲間の参加を促すことを目的として、最近このように変更しました。

はメールを用いたグループであるため、シェアする人は、他の形式のミーティングで見られるような笑顔やうなずく姿が見えません。私たちの中には、メールで返事を送ることでその共感や賛同を伝える人もいます。しかし、グループ全体への投稿を最小限に抑えるために、個人的なメッセージはグループを通さず、直接その人に送るようお願いしています。

のミーティングは日曜日の未明早朝以降（米国東部標準時）に始まり、次の土曜日の午後11時59分まで、メンバーは分かち合いを行うことが出来ます。全メンバーは、ご自身のAA記念日である・デートに分かち合いを行うことが推奨されています。AA以前の生活がどうだったか。何が起こって、現在はどうなっているかを、グループの仲間に教えてください。

電子献金もお忘れなく。伝統７に基づく献金先はこちらです：

小切手の送り先はこちら：
David xxxx
xxxx xxxx Summer LoopHouston, TX 77xxx
Phone 713-xxx-xxxx

PayPal での献金はこちら：
xxxxx@aol.com

ビジネスリストに参加して、毎月のビジネスミーティング（運営会議）に出席することをご検討ください。
http://mylist.net/listinfo/esh-business

はいつでも新しい仲間を歓迎します。つながってくれそうな新しい仲間に我々のウェブサイトを紹介してください。http://mylist.net/listinfo/esh

や、AAのスタートを切らせてくれる誰か（一時的でも、そうでなくても）を探している方は、シップ・リストキーパーのチャック・S (xxxx@gmail.com) に連絡をしてください。彼がよろこんで、あなたのためのボランティアのリストを送ります。チャックはまた、の紹介も出来ます。その仲間たちは、現在役割についている方や、あるいは単にもっと学びたい仲間で、質問がある方のためのお役に立てるよう準備をしています。

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の仲間の皆さん、おはようございます。

私はアルコホーリクのロバートです。今週は、76ページ（日本語版 p109）最初の段落で説明されているステップ6と7について、皆さんと分かち合いたいと思います。この二つのステップは対になっています。ステップ6では「こうした性格上の欠点全部を、神に取り除いてもらう準備がすべて整った」とあり、ステップ7では「私たちの短所を取り除いてくださいと、謙虚に神に求めた」とあります。つまり、ステップ6で私たちはその準備を整え、ステップ7で実際に行動を起こすのです。

私にとって、これはステップ1ととてもよく似ていました。まず、自分の飲酒こそが、人生をどうにも耐えがたいほど手に負えないものにしていた原因だと認めなければなりませんでした。生き続けたいと思うなら、他に選択肢はありませんでした。酒をやめ、ステップに取り組み始めてからは、先ゆく仲間たちに提案されたとおり、日々の棚卸しを始めました。スプレッドシートの左側に、ステップ4で見つけた性格上の欠点を縦に並べて書き出しました。そして右側には、1ヶ月31日分の縦の列を作って番号を書き入れました（もちろん、30日までの月もありますし、2月は28日か29日でした）。

毎晩その表を見て、その日に現れてしまった性格上の欠点の欄に印をつけていました。すると、酒をやめて以来、性格上の欠点の大半は消えていたことに気づきました。けれども、どうしても手放せない欠点がいくつか残っていました。そこでステップ6が必要になってきたのです。繰り返し現れる性格上の欠点のいくつかが、以前のように心地よいものではなく、正当化できるものでもないように思えてきました。そしてついに、それらを神に取り除いてもらう準備ができたのです。そこに至るまで、数年かかった欠点もありました。

たとえば私は、ときどき息子に腹を立てて怒鳴ってしまい、そのことで親子の緊張関係をさらに悪化させていました。だから私は彼に埋め合わせをしなければなりませんでした。愛していることを伝え、怒鳴ってしまったことを詫び、許しを求めたのです。そしてある日、この性格上の欠点は、自分一人の力では取り除けないということが、はっきりわかりました。私には神の助けが必要だったのです。そこで初めて、「この短所を取り除いてくださいと、謙虚に神に求めた」のです。するとあるAAの仲間が、『もちろん、あなたは怒っている（/Of Course You're Angry/）』という本を教えてくれました。この本は・に取り組む人々のために書かれたもので、怒りに対処するための方法が書かれています。また、あるアラノンのメンバーは、腹を立ててしまいそうな相手と話さなければならない時には、神様にそばにいて助けてくださいとお願いするのですよ、と私に話してくれました。

数週間後、私は（泊まりがけで）息子と釣りに出かけました。湖の上のボートに並んで座り、陽を浴びながら、釣り糸を水面に垂れていました。すると息子がこう言ったのです。「ねえ、お父さん。ここに来て二日になるけど、一度もケンカしてないよ。よくなってきてるね！」

取り組みさえすれば、うまくいくのですね。

それではミーティングを始めます。

ロバート

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WELCOME TO THE ESH WEEKLY MEETING

The structure of an ESH meeting is that the chairperson selects a topic for the week and anyone in the group has the option to share on that topic or as an alternative, a member may share on the step or tradition correlating to the month of the year. For example, in November you may share on Step 11 or Tradition 11. This is a recent change we hope will encourage more participation.

Since ESH is an email-based group, a person who shares does not see the smile or nodding head that he/she does in other meeting formats.

Some of us provide that validation through an email response. In order to keep the postings to a minimum for the entire group, we do request that personal messages be sent directly to that person and not via the Group.

The ESH meeting will begin no earlier than Sunday morning any time after midnight EST and members are requested to post their shares no later than the following Saturday night at 11:59 PM EST. All members are encouraged to share their A.A. anniversary on their annual sobriety date. Tell the group what your life was like before AA, what happened, and what it's like today.

Also, please remember the cyber basket. Here is where you can mail your 7th Tradition Contributions:

Make all checks payable to: David xxxx

xxxx xxxx Summer Loop

Moseley, VA xxxxx-xxxx

PayPal contributions may be made to:

David W xxxxxx@gmail.com

Please consider joining us at our monthly business meeting by signing up to join the Business List at

http://mylist.net/listinfo/esh-business

ESH is always open to new members. Please refer potential new people to our website at :http://mylist.net/listinfo/esh

If you're looking for a sponsor/someone willing to get you started. (temporary or otherwise) please contact our Sponsorship ListKeeper, Chuck S., xxxxx@gmail.com and he will send a list of willing volunteers to you. Chuck can also provide you with the names of service sponsors. These individuals have made themselves available to anyone who has questions about anything regarding service work, whether they currently hold positions or merely want to learn more.

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Good morning ESH members,

I'm an alcoholic and my name is Robert. This week I would like us to look at Steps 6 and 7 which are explained in the first paragraph on page 76 in the Big Book. These two Steps go together; 6 says "[We] were entirely ready to have God remove all these defects of character", and 7 says "[We] humbly asked Him to remove our shortcomings." So, in 6 we become ready and in 7 we take action.

For me, this was very similar to Step 1: I first had to recognize that my drinking was the reason my life had become unacceptably unmanageable. I had no other choice if I wanted to go on living. After I got sober and started working the Steps, I started doing a daily inventory as had been suggested by an older member. On the left side of a spreadsheet, I wrote a vertical column listing the character defects I had identified in my Step 4. Then I numbered 31 vertical columns to the right 31 days per month (of course some months had 30 days, February had either 28 or 29).

Every night I would look at the sheet and put a mark in the day's column opposite the character defect that I had succumbed to that day. I found that since I had quit drinking, the vast majority of my character defects had also disappeared. But there remained a few, that I couldn't let go of. This is where Step 6 came into action. Some of my character defects that kept recurring began to appear less pleasant and less justified then they used to. And I finally became ready to have God remove them. In some cases, it took me a few years to get to that point.

For example, I would occasionally get angry at my son and yell at him, thus worsening the tension between us. Then I had to make amends to him, tell him I loved him and I was sorry I screamed at him and beg forgiveness. There came a day when it became obvious to me that I couldn't get rid of this character defect on my own. I needed God's help. Only then did I "humbly ask Him to remove this shortcoming"; as a result, an AA member told me about a book entitled /Of Course You're Angry./ This book written for people in 12-Step Programs gives solutions to deal with anger. Also a member of Alanon said to me that whenever she had to speak with somebody she felt she might get angry with, she asked God to be with her and help her out.

A couple of weeks later, I went fishing with my son. We were sitting in a row boat on a lake under the sun with our fishing rods dangling over the water, and my son said, "You know, Dad, we've been here for two days and we haven't quarrelled once. You're getting better!"

It works if you work it.

The meeting is yours,

Robert

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