from AA ESH Group : Experience, Strength, and Hope Mailing List

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仲間の皆さんこんにちは、アルコホーリクのダンです。

今週のをさせてくれて、ありがとうございます。

今週は「期待（expectations）」というトピックを選びました。というのも、私はこの「期待」にずっと苦しんでいて、家庭でも、職場でも、そしてもちろんミーティングでも、身近な人たちを裁いてしまっているからです。「みんなが、私が思う “正しいやり方” でやってくれない」というストーリーが、頭の中で勝手に流れているのです。（どういうわけか、私の考え方では自分自身を “他人の棚卸しをする資格がある者” だと思い込んでいるようです。）さらに私は、仕事上の決定が自分の思いどおりになることや、パートナーが変わってくれることも期待していました。

今の私は、こうしたパターンを、古い考え方や恐れから生まれた昔ながらの思考の癖だと、以前よりも早く気づけるようになっています。こうしたものはたいてい、自分が劣等感を感じているときや、の52ページ（英語版p52、日本語版p76）に書かれているさまざまな「苦しみ（bedevilments）」の中にはまり込んでいるときに顔を出します。ありがたいことに、その直前の段落には、問いかけの形で解決策が示されています。

「自分に問いかけてみよう。この時代の特徴を、私たちが抱えている人生の問題にあてはめてみたらどうだろうか。そうすれば抵抗なくものの見方を変えられるのではないか、と」(日本語版 p76)

の提案通りにしない理由はありませんでした。私は思考が解き放たれるような瞬間を与えられ、落ち着きや全体的な心の平安を味わってきました。心の落ち着きはたいてい、人や場所、出来事が、自分の思考が望んだ形ではなく、ありのままに受け入れることができた後に訪れます。そこに至るまでには痛みも伴います。もっと簡単で楽なやり方は、私には分かりません。だからこそ、ミーティング会場に来たばかりの頃と同じように、信じ続け、助けを求め続けるしかないのだと思います。

「期待」とどう向き合ってきたか、あなたの経験をぜひ聞かせてください。

こういった「期待」を、あなたはどのように扱っていますか？

感謝します。

ダン・M

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の今週のミーティングへようこそ。

ミーティングの構成は、司会者がその週のトピックを選び、グループの誰もがそのトピックについて分かち合ったり、あるいはトピックの代わりに、その月に対応するステップや伝統についてシェアすることができます。例えば、11月にはステップ11や伝統11についてシェアすることができます。より多くの仲間の参加を促すことを目的として、最近このように変更しました。

はメールを用いたグループであるため、シェアする人は、他の形式のミーティングで見られるような笑顔やうなずく姿が見えません。私たちの中には、メールで返事を送ることでその共感や賛同を伝える人もいます。しかし、グループ全体への投稿を最小限に抑えるために、個人的なメッセージはグループを通さず、直接その人に送るようお願いしています。

のミーティングは日曜日の未明早朝以降（米国東部標準時）に始まり、次の土曜日の午後11時59分まで、メンバーは分かち合いを行うことが出来ます。全メンバーは、ご自身のAA記念日である・デートに分かち合いを行うことが推奨されています。AA以前の生活がどうだったか。何が起こって、現在はどうなっているかを、グループの仲間に教えてください。

電子献金もお忘れなく。伝統７に基づく献金先はこちらです：

小切手の送り先はこちら：
Lin xxxxx
xxxx xxxx Street
Houston, TX xxxxxx
Phone 713-xxx-xxxx

PayPal での献金はこちら：
xxxxx@aol.com

ビジネスリストに参加して、毎月のビジネスミーティング（運営会議）に出席することをご検討ください。
http://mylist.net/listinfo/esh-business

はいつでも新しい仲間を歓迎します。つながってくれそうな新しい仲間に我々のウェブサイトを紹介してください。http://mylist.net/listinfo/esh

や、AAのスタートを切らせてくれる誰か（一時的でも、そうでなくても）を探している方は、シップ・リストキーパーのパム・S (xxxx@gmail.com) に連絡をしてください。彼女がよろこんで、あなたのためのボランティアのリストを送ります。パムはまた、の紹介も出来ます。その仲間たちは、現在役割についている方や、あるいは単にもっと学びたい仲間で、質問がある方のためのお役に立てるよう準備をしています。

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Hello everyone, my name is Dan and i am an alcoholic.

Thanks for allowing me to be of service this week.

I've chosen “expectations" this week as a topic because i have been struggling with these and judging the people who are close to me, at home, at work and of course in meetings “they’re just not doing whatever it is the way i think it should be done’ is the story in my mind.. (somehow my thinking has me down as "qualified" for this inventory taking) I have also been expecting work decisions to go my way and my partner to be different.

Today I am quicker to recognise this pattern as an old way of thinking born from my old ideas and fears, these usually crop up when i’m feeling less than and any number of those bedevilment's that are described on Page 52 of our book. Thankfully there is a solution in the paragraph that precedes them in the form of a question;

"We had to ask ourselves, why we shouldn’t apply to our human problems this same readiness to change outpoint of view”

Well why shouldn’t I ? I’ve been graced with moments of liberation in my thinking and enjoyed the feeling of calm and overall peace of mind. It’s usually after i’ve been able to accept people places and things as they are and not how my thinking would have them. It hurts getting to that point, i don’t know an easier softer way - i guess i have to keep trusting and asking for help with this as i did when i came into the rooms.

Please let us know about your experience with dealing with expectations.

How do you mange these ?

Thanks

Dan M

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WELCOME TO THE ESH WEEKLY MEETING

The structure of an ESH meeting is that the chairperson selects a topic for the week and anyone in the group has the option to share on that topic or as an alternative, a member may share on the step or tradition correlating to the month of the year. For example, in November you may share on Step 11 or Tradition 11. This is a recent change we hope will encourage more participation.

Since ESH is an email-based group, a person who shares does not see the smile or nodding head that he/she does in other meeting formats. Some of us provide that validation through an email response. In order to keep the postings to a minimum for the entire group, we do request that personal messages be sent directly to that person and not via the Group.

The ESH meeting will begin no earlier than Sunday morning anytime after midnight EST and members are requested to post their shares no later than the following Saturday night at 11:59 PM EST. All members are encouraged to share their A.A. anniversary on their annual sobriety date. Tell the group what your life was like before AA, what happened, and what it's like today.

Also, please remember the cyber basket. Here is where you can mail your 7thTradition Contributions:

Make all checks payable to:
Lin xxxxx
xxxx xxxx Street
Houston, TX 77009
Phone 713-xxx-xxxx

PayPal contributions may be made to:
xxxxx@aol.com

Please consider joining us at our monthly business meeting by signing up to join the Business List at http://mylist.net/listinfo/esh-business

ESH is always open to new members. Please refer potential new people to our website at :http://mylist.net/listinfo/esh

If you're looking for a sponsor/someone willing to get you started.. (temporary or otherwise) please contact our Sponsorship List Keeper, Pam S, (xxxx@gmail.com) and she will send a list of willing volunteers to you. Pam can also provide you with the names of service sponsors. These individuals have made themselves available to anyone who has questions about anything regarding service work, whether they currently hold positions or merely want to learn more.

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