ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
の仲間の皆さん、こんにちは。
アルコホーリクのロバートです。
> 2026年1月18日のトピック：渇望現象
グループへの
サービスAAの奉仕活動
と、そしてトピックをありがとうございます。私は1965年9月、19歳のときにお酒を飲み始めました。大学生で、午前の授業を何度かサボり、他の反抗的な学生たちと一緒に午前9時に開く近くのバーに行ったのです。「最初の授業は退屈だし、どうせ必要ない」と思ったからです。これが習慣となり、毎日飲むようになりました。そして22年間、飲み続けました。
私はビール、ワイン、ラム、スコッチ、コニャックなど、ジン以外の酒は何でも好きでした。酒の味は好きでしたが、酔っ払うのは好きではありませんでした。吐きそうになるのも嫌でしたし、ベッドの周りがぐるぐる回るのを止めるために足を床につくのも嫌でした。私は「飲むこと」と「酔わないこと」に取り憑かれていました。
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
の第3章『さらに
アルコホリズムアルコール依存症のみならず霊的な病
について』31ページ（日本語版 p47）には、「私たちがやったことをいくつかを書いてみよう」という文で始まる段落があります。そこを読めば私の言いたいことがわかるでしょう。私がソーバーになってこれを読んだとき、この文は1939年、私が初めて飲むずっと以前のこの先人たちが、本当に何を言っているか分かっていました。私は自分でもほとんどの「方法」を試し、ひどく失敗していました。昔に書かれたものだと知り、驚きました。
だから、私は一日の最初の一杯を飲む前からすでに、飲みたいという渇望ととらわれを抱いていました。いつも飲むことばかり考えていました。妻と私は学生のころ、イギリスに4年間住んでいました。ヨーロッパ大陸によく旅行し、行ったことのない国々を訪れました。私のとらわれは、その国でどんなお酒が飲まれているのかを知ることでした。ポーランド、チェコスロバキア、ドイツ、オーストリア、ユーゴスラビアでは、食べ物の注文の仕方はわからなくても、お酒の注文の仕方はわかりました。
私が最後に酔っ払ったのは、1988年1月29日から30日にかけての夜でした。妻が真夜中に私の自宅の書斎に入ってきたとき、私はソファにだらりと横たわり、まぶしい天井の明かりの下で気絶していました。彼女は電気を消し、「ロバート、ブーツとコートを脱いでベッドに行ったらどう？」と言いました。「もう朝の4時よ」と。そのとき、神の恩寵がひらめきとして私に降りてきました。突然、自分がこんなに惨めで混乱しているのは、飲酒のせいだと分かったのです。翌日、午前11時ごろに目が覚めた私は、かつて一緒に飲み、薬物を使っていた友人に電話しました。その友人は1年間ソーバーで、私は彼に「酒をやめたい」と伝え、AAミーティングに連れて行ってほしいと頼みました。友人は言いました。「今日は飲むなよ。明日の朝、素晴らしいミーティングに連れて行ってやる。」私は41歳で、42歳の誕生日まであと1週間でした。
私は1988年1月31日（日）に初めてAAミーティングに参加し、それ以来一度もお酒を飲んでいません。
しかし、お酒へのとらわれや渇望はすぐには消えませんでした。たとえ毎日2回、時には3回ミーティングに参加してもです。あるとき、昼休みのミーティングで話していたスピーカーがこう言いました。「私は約20年間リラプス（再飲酒）を繰り返してきたが、ひざまずいて神に『最初の一杯から守ってください』と祈ったところ、うまくいき、ここ18〜20年間（正確な年数はわかりません）一度もリラプスせずソーバーでいられました」と。その話を聞いた私は帰宅後、自分の書斎に入り、ブラインドを下ろし、ドアを閉め、ひざまずいて神に祈りました。「どうか私を、お酒へのとらわれから救ってください」と。
それはうまくいきました。それ以来、渇望を感じたことはありません。お酒のことを考えるとき、たとえ渇望を感じず、飲みたい誘惑がなくても、私はすぐに「神よ、私を最初の一杯から守ってください」と祈ります。すると、渇望はまったく現れません。そして毎朝、目を開ける前に神に「最初の一杯から守ってください」と祈ります。これまでのところ、この方法はうまくいっています。夜、床につくときには、今日一日をシラフで生き延びられたことを、神に感謝します。
シェアさせてくれてありがとう。
ロバート
Translator : yu
Greetings everyone at ESH,
I'm an alcoholic and my name is Robert.
> Topic for January 18, 2026: The Phenomenon Of Craving
Thank you for your service to the group and thank you for the topic. I started drinking in September 1965 when I was 19 years old. I was a student at the university, skipping some morning classes and going with other rebel students to a bar nearby that opened at 9:00 A.M. because "the first class was dull" and we didn't need it anyway. This became a pattern and I started drinking every day. And I drank for 22 years.
I liked drinking beer, wine, rum, scotch, cognac, etc., anything but gin. I liked the taste of drink, but I did not like to be drunk. I did not like to feel like vomiting, I did not like to have to put my foot on the floor to stop the room from whirling around my bed. I was obsessed by drinking and not getting drunk. On page 31 of chapter 3, MORE ABOUT ALCOHOLISM, in the Big Book, there is a whole paragraph which starts with the words "Here are some of the methods we have tried:..." Read it, you will see what I mean. Once I got sober and read this, I was amazed that it had been written in 1939, long before I had my first drink. These old guys knew what they were talking about; I had tried most of these "methods" myself, and failed miserably.
So I had the craving, the obsession to drink even before I took my first drink of the day. I was always thinking about drinking. My wife and I lived in the United Kingdom for four years when we were students. We often travelled to the continent, visiting countries I'd never been to. My obsession was to know what it was they drank in that country. In Poland, Czechoslovakia, Germany, Austria, Yugoslavia, I knew how to order a drink even though I didn't know how to order food.
I had my last drunk during the night between 29 January and 30 January 1988. When my wife came into my home office in the middle of the night, I was sprawled on my sofa, passed out, under the blinding ceiling lights. She turned off the light and said, "Robert, why don't you take your boots and your coat off and come to bed? It's four o'clock in the morning." That's when God's grace hit me with an intuition: suddenly I knew that my drinking was the reason I was so miserable and confused. The next day, when I woke up at around 11 in the morning, I phoned a former drinking and drugging friend who was sober one year and asked him to take me to an AA meeting because I wanted to quit drinking. He said, "Don't drink today, and I'll take you to a "great" meeting tomorrow morning. I was 41 years old, one week short of turning 42.
I attended my first AA meeting on Sunday 31 January 1988 and never drank alcohol since.
But the obsession, the craving, did not leave me right away, even though I attended 2 sometimes 3 meetings every day. At one point, I heard a speaker at a lunch-time meeting say he had been relapsing for something like 20 years until he got on his knees and asked his God to protect him from the first drink. It worked and he had been sober with no relapse for the last 18 or 20 years (I'm not sure of the exact number of years). Anyway on returning home, I went to my office, pulled down the blinds, closed the door, got on my knees and asked my Got to deliver me from the obsession to drink.
It worked. I have not had a craving since. Whenever I think of alcohol, even if I feel no craving and am not tempted to drink, I immediately say, "God, protect me from my first drink!" And the craving doesn't even appear. And every morning, when I wake up, before opening my eyes, I ask God to protect me from my first drink. It's been working so far. And I thank God for haven kept me sober and alive this whole day when I go to bed at night.
Thank you all for reading all this.
Robert
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