ブルース・Hです。アルコールに対しては無力だが、神の恵みによってソーバーです。Sober Date は1946年12月29日です。
忍耐強いから長いことソーバーでいられるのだとしたら、私は決してイライラするはずがありませんが、実際にはそうではありません。ただし、忍耐強くあることと、神の意志と調和していることの間には、はっきりとした関係があると感じています。つまり、毎日の静かな時間を持ち、恐れに向き合い神を信頼し、神の意志に委ねているときには、私はめったに動揺したり、イライラしたりはしません。一方で、これらのことをしていない結果として、自分の意志が神の意志や他の人の意志と食い違うので、私はしょっちゅう軌道を外れてしまいます。結局のところ、いつもこういう問いを突きつけられます――「私は必要なこと（神の意志に沿う行動）をするつもりがあるのか？」あるいは「いつまでこんな（イライラした）惨めな状態でいたいのか？」
AAに来て最初の頃に、私は対立に巻き込まれるよりも、そこから立ち去るよう助言されました。これはとても役に立つアドバイスだと感じ、実際によく実践しました。そして、自分の思い通りにしようとしたり、議論に勝とうとすることに固執しない意思が持てたとき、私は反応せずに済むような「神の恵みの窓」、と「（実際にそう出来た）機会」を経験しました。今でも、ひとりで散歩をすることは頭を整理する助けになり、神に対して「この状況を良い方向へと導いてください」と祈る時間を与えてくれます。飲んでいた頃の私は、すぐに反応してしまう人間で、その結果、人や場所や出来事に対して、しばしば怒りや不満を抱えていました。ソーバーでいる現在は、そうした「恵みの窓」があるおかげで、気持ちを落ち着かせ、物事を考え直し、どう対応するかをよく吟味することができるのです。
ソーバーになってから、私は自分の芸術的な才能を伸ばす機会に恵まれました。しばらくの間、ガラスにインクでスケッチを描き、その裏に金箔を貼る作品を制作していました。そのうちの一つを、固定せずに額に入れたまま置いていたところ、両親が訪ねてきました。母が私の作品を見ようとして額を手に取った瞬間、ガラスが床に落ちて粉々に割れてしまったのです。一瞬、私は激しい怒りに襲われました。これらの作品には、何時間もの作業が費やされていたからです。しかし、反応してしまう前に、私の頭の中でごく短い出来事の連なりが浮かび、怒りはすっと消えていきました。そこに見えたのは、幼い頃の母の姿 ―― 何かの失敗をして、怯え、叱られている様子でした。それが何らかの形で、私の中に共感の反応を引き起こしたのです。それ以来、相手の立場に自分を置いてみることが助けになると感じています。また、自分がそれほど重要な（状況をコントロールできるような）存在ではないと意識し、そして自分もこれまでに赦しを与えられてきたのを思い出すことも、同じように助けになっています。
Translator : yu
Bruce H. Powerless over alcohol but sober by the Grace of God dos = 12/29/1946
If accumulated sober time had anything to with being patient then I ought never to be impatient but that isn't the case. I find a direct correlation, however, between being patient and being in tune with God's will. That is, if I have been having my daily quiet times, if I have been dealing with fear and trusting God and if I am surrendered to God's will then I will seldom be rattled and impatient. If I am off the beam, as I often am, it is because my will is at odds with God's and/or my fellow human beings' as a result of not doing the above. The question always is: "Am I willing to do the necessary things?" or "How miserable do I want to be?"
In the first weeks I was advised to walk away from conflict rather than engage in it. I found this to be very helpful advice. I did this a lot. I also found that when I was willing to do this - to not insist on getting my way/winning an argument - I experienced a window of Grace, or opportunity, that allowed me not to react. Even today, a good walk will help me clear my head and give me a chance to pray for God to turn the situation around for good. I was a great reactor in my drinking days and that meant I was often angry and upset, at people, places and things. Those windows of Grace in sobriety allow me to cool off, think things through, consider my response.
In sobriety I had the opportunity to develop my artistic talents. For a while I did some ink sketches on glass which I backed with gold leaf. I had one of these sitting in a frame, but not fastened, when my parents came to visit. My mother grabbed the frame to see my work and the glass fell to the floor shattering. In a flash, I got very angry. These projects represented many hours of work. Before I could react, however, I saw a quick mental sequence of events that dissipated all my anger. What I saw was my mother as a child, obviously in fear and in trouble for some mistake. That somehow triggered an empathetic response from me. Since then, It has been helpful to try to put myself in other's shoes. It is also helpful when I am not so self-important and when I remember the forgiveness I have been afforded.
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