皆さんこんにちは：
アルコホーリクのマークです。今日はお酒を飲んでいません！やったぜ！
トピックをありがとう、ロバート。そしてバースデーおめでとう。それは長い長い「24時間」の積み重ねでしたね！
仲間と共に働くことの一番良いところは――たとえただミーティングに出席して話を聞くことであれ、少しだけシェアすることであれ、単にその場にいるだけでも――自分の回復の基盤を強化し、心の安定を保つことにつながります。初期のAAでの「仲間と共に働く」という概念は、病院に行き、まだ飲んでいる者に自分たちの体験を伝えることのようでした。しかし『12×12』が書かれた頃には、グループで集まり話し合い、互いに助け合うことが中心になっていました。ミーティングの場を離れた一対一のサポートは、それぞれの人に合ったより具体的な助けを提供するものでした。
私にとって、最初の頃に最も助けになったのは、グループの温かさや愛情、そして知恵でした。一部の人が語るような「耳の綿を口に入れろ（口を閉じてよく聞きなさい）」というような回復への厳しいアプローチを経験したことはありません。他人に迷惑をかけたり意地悪をしない限り、自分の思っていることを何でも話し、表現できると感じていました。
時々、ミーティングに
ニューカマーAAに来たばかりの新しい仲間
が来ると、彼らが注目されすぎて圧倒されたり、窒息しそうだと感じることがあります。でも同時に、私自身にとって「誰かに見られ、聞かれ、認められる」ことがどれほど大切だったかも思い出します。親しい仲間や
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
がいたとき、私は回復の
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
を自分の生活にどう取り入れるかをより深く掘り下げることができました。
AAに来る人たちには、たとえすぐにお酒をやめられなくても、再飲酒をしても、辛い時期を過ごしても、続けて来るよう励まします。それが私にとっても重要でした。他の仲間と関わる中で、たとえミーティングで話を聞いたり自分の体験を分かち合うだけでも、私は自分自身を振り返ることができます。
かつて私は、自分の苦しみを解決してくれることを期待して自己啓発本を読んでいました。しかし、たとえそれらの本が役に立つとしても、自己啓発というのは（AAのやり方とは）少し矛盾しています。私には他の仲間の助けが必要であり、他の人を助けるために手を差し伸べることで、相手がどうするかに関わらず、自分自身もまた助けられるのです。
今日は仲間の皆さんがそこにいてくれること、どこにいても、そしてこの文章を読んでくれることだけで、助けられています。
前進しよう
マーク
Translator : yu
Greetings:
Mark here, alcoholic. Not imbibing in alcohol today! Hurray!
Thanks for the topic, Robert and congrats on your anniversary. That’s a lot of 24 hours!
The best part of working with others— even if it’s just showing up for a meeting, listening, maybe sharing, maybe just being there to hold down the fort—is It helps me stay sober. The original working with others of early AA seemed to be going into hospitals and finding drunks to tell our stories to, but by the time the 12X12 was written groups had become the main focal point for us meeting and talking and providing mutual aid to each other, with more one on one work outside of meetings providing more customized help.
For me early on the biggest help I got was the warmth and love and intelligence of the group. I never experienced the « take the cotton out of your ears and put it in your mouth » approach to recovery that some people describe. I felt like I could always share whatever was going on and express myself so long as I wasn’t being disruptive or nasty toward others.
Sometimes when there is a newcomer at a meeting I’ve seen how they might feel overwhelmed and smothered by the attention they can get, but also remember how important it was for me to feel seen, heard, validated. When I had friends and sponsors, I was able to drill down deeper into how to infuse the program of recovery into my life.
We encourage folks who come to AA to keep coming back whether they stop drinking right away or relapse or go through rough patches, and that’s been key for me. In « working » with others, even if it is just by listening to them at a meeting and sharing my own experience, I see myself.
I used to read self-help books hoping they would solve my suffering, but as helpful as those books can be, self-help is a bit of an oxymoron. I need others to help me, and in reaching out to help others I help myself, regardless of what they end up doing.
Thank you all for helping me today just by being there, where ever you are, and reading this!
Onward,
Mark
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