仲間の皆さん、ここにいてくれてありがとう。そして、AAのバースデーを迎えたリンに特別なお祝いを。月日が過ぎるのは本当に早いものですね…。
このトピックは興味深くて…そして挑戦的だと感じます。「人の役に立ちたい」という意欲、つまり頼まれたらいつでも「yes」と応える姿勢は、私の
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の最初の頃に植えつけられたものです。これまでに(AAでの)頼まれごとを断ったのは、ほんの数回しか思い出せません。他の人に手を差し伸べる自分なりのやり方を、いちいち言い訳や理由付きで並べ立てるのは控えておきますね …いや控えないかも。(^^
「no」と答えて断ることもまた、自分にとってより賢明で健全な選択になる場合がある、ということも学びました。でも、その判断をするには、自分の動機をよく見つめて見極める力が必要です。感情的に動揺するような状況に直面すると、私はよく落ち着かない気持ちになります。特に、精神的な健康（またはその不安定さ）が関係している場合はなおさらです。その感覚は、私自身の原体験に根ざしていることに気づくようになりました。その気づきがきっかけになって、あえて行動に飛び込むこともありますが、ときには身を引く理由にもなります。
要するに、私はいつも「立ち上がる（step up）」わけではありません。そして「一歩引く（stepping away）」ことも、自分の心の健康を守る助けになると感じています。もちろん、それは利己的に聞こえるかもしれません。そのことは分かっています。それでも（時に断ることは）私にとっては ―― 他の人を助ける前にまず自分に酸素マスクをつけるようなものなのです。
私よりももっと献身的な仲間たちからは、いつも刺激を受けています。そういう人たちのおかげで、私もその方向を目指そうと思えるのです。いつも上手くできるわけではありませんが。
素敵な木曜日をお過ごしください。
平和と愛を。
ドロシー
Translator : yu
Thanks everyone for being here and a special congrats to Lin on your AA milestone. My, how the years do go by...
I find the topic interesting.. and challenging. The spirit of willingness to be of service - to always say "yes" whenever asked to help was instilled in me in early sobriety. I can only remember a couple times I declined a request. I'll spare you the laundry list/justifications of the ways I reach out to others ;-)... or not.
I also learned that sometimes "no" is the wiser and more healthy answer to a request (for me). But it takes a little discernment to examine my motives. I've often felt very unsettled when facing an emotionally charged situation. Especially when mental health (or un-health) is involved and I've come to realize it stems from my beginnings. Sometimes that realization is enough to stir me to jump in anyway - but it's sometimes my reason for stepping aside.
In short, I don't always "step up".. and find that "stepping away" helps me to safeguard my own mental health. Sure, that sounds selfish. I get that. All the same, for me - it's like putting the oxygen mask on before helping others.
I'm always inspired by those who are more self-less. It helps me to strive more in that direction. I don't always hit the mark.
Have a beautiful Thursday, friends.
peace & love,
Dorothy
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