土曜日の夕方ですね。仲間のみなさんこんばんは。感謝でいっぱいのアルコホーリクのパムです。10月に
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の節目（バースデー）を迎えたみなさん、おめでとうございます。ジェフ、ミーティングの進行役を務めてくれて、トピック（「自己へのとらわれから解放されて以来、どのような変化を経験しましたか」）を提案してくれて、ご自分の経験を分かち合ってくれてありがとう。このグループにつながって、投稿されたみなさんの分かち合いを読めることを、とてもうれしく思います。みなさんのシェアを読んでいると、まるですぐ近くに一緒にいるかのように感じることがあります。
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
でこうして長い間、一緒に過ごしてきたからでしょうね。とても心地よい気持ちになります。
さて、何から話しましょうか。特に目的を持たず、ただどこかにいて、その時間を楽しむこと。それは間違いなく、私に自由を感じさせてくれます。この20年間、週に一度、同じくらいの年齢の、しっかりしていて、物事をはっきり言う4人の女性の友人たちと歩いています。私たちは80代です。目標は4マイル（約6.4キロ）歩くことです。家族が遠方に住んでいて会いに行かなければならなかったり、誰かが長期の旅行に出かけたりして、週によっては3人か4人で歩くこともあります。私たち4人は、誰もお酒で嫌な経験をしたことがありません。これまで一緒に沢山の旅行をしてきましたが、いつも楽しく、うまくいく冒険になっています。身近な家族、つまり娘たちやその子どもたちと、互いを受け入れ、愛情を持って接する関係を築けていることも、長年にわたって私が受け取ってきた、数多くの贈り物の一つです。
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
を続けるなかで、いつの頃からか、何かをしなければならない状況になったとき、それがどんな状況であっても、自分は正しい行動を取れると信じられるようになりました。もし間違いを犯したとしても、可能ならばそれを改める方法がきっとあるはずです。人間であるということ……それは欠点があるということですね。
自分へのとらわれが完全になくなったと言えたらいいのですが、そうではありません。そんなことを言ったら不正直だし、きっと私たちの大切な原理に反することになるでしょう。それでも、心や感情がかき乱され始めると、
ハイヤー・パワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
（
HP（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
）が私を導いてくれます。私には、それが語りかけてくれているのだとわかります。ステップ1とステップ3の一部、そしてステップ11も取り入れ、感謝の気持ちと組み合わせることで、やがて心の平安が戻ってくるのです。
（
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の）全体を振り返って、最も大きな変化は、ほとんどすべてのことに感謝できるようになったことです。好ましくない状況や結果に対してさえ、ある程度は感謝を感じることがあります。だからといって、そうした状況が好きなわけではありません。でも、そこから学べることがあるのです。それでは、これで失礼します。ジェフ、自分へのとらわれからの解放について考える機会を与えてくれて、改めてありがとう。みなさん、どうぞお元気で。平安がありますように……。
Translator : yu
Good Saturday evening. I’m Pam, a grateful alcoholic. Congratulations to October sobriety celebrants. Thank you, Jeff for leading the meeting, posing the topic (Changes you have experienced since you’ve become free from the bondage of self), and your share. Wonderful to be here and read the shares that have been posted. At times when I read some shares it’s almost as though we are in close proximity, as we’ve been here in ESH, been together for a fair length of time. It’s a good feeling.
Where to start? To enjoy just being somewhere with no particular goal is definitely freeing. Four the last twenty years, one day a week I walk with four capable, no nonsense women about the same age…we are octogenarians…with a goal of four miles. Some weeks we may be three or four, as all have family living away that need visiting or one of us is on a lengthy trip. None of the four have had a bad experience from drinking. We’ve done a fair amount of traveling together and that’s always an adventure that seems to go well. An accepting and loving relationship with my immediate family, daughters and their children is one of the many rewards I have received for years. At some point in sobriety I realized that I could trust myself to do the right thing for whatever situation if doing was required. And if it was a mistake, there would be some way to remedy it if possible. To be human…to have failings.
I wish I could say total bondage of self has vanished. To say so would be dishonest and that would surely violate a vital principle. However, when the mental and emotional turmoil begins, my HP guides me…I know that’s what’s speaking to me…along with part of step one and three and bring in eleven combined with gratitude, a sense of peace eventually returns.
Overall the greatest change is that I experience gratitude for nearly everything…maybe even negative situations, outcomes to some extent. Not that I like that, but there is something to be learned. And with that, I will say adieu. Thank you again Jeff for the opportunity to give some thought to freedom from self. Stay well everyone. Peace…
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