皆さんこんにちは、アルコホーリクのジェフです。
スーザン、今週の司会を務めてくれてありがとう。そして、長年にわたる友情にも感謝しています。
私が今日一日を実りあるものとして生きるためには、霊的に健全であることが欠かせません。自分なりに理解する神との確かなつながりがなければ、私の自我（エゴ）は絶えず私を未来へとはじき飛ばし、まだ起こってもいない問題の解決策を探して、頭の中をぐるぐると回り続けます。あるいは、私を過去へと引き戻し、病的な振り返りの中で、自分がどれほど嫌な奴だったか、あるいはもっと上手くできたはずのことばかりを思い起こさせます。過去や未来に生きていると、その結果として今日という日を生きる喜びを見失ってしまいます。私はAAの扉をよろめきながらくぐるまでの30年以上もの間、人生の大きな部分を取り逃してきました。飲酒に対する強迫観念は、AAに来て最初の一週間で取り除かれました。しかし、もし私がアクセルから足を離し行動の
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
に手を抜けば、その強迫観念はいつでも戻ってくることを私は知っています。
AAは私に、霊的に健全でいるための
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
を与えてくれます。しかし、それは身体を鍛える
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
と同じで、ソファから立ち上がり自分で行動する必要があります。ミーティングに参加し仲間と経験を分かち合うことに加えて、私は健全さを維持するためのステップである、ステップ10・11・12が、毎日の効果的なトレーニングだと感じています。それを実践するのは簡単で、時間もほとんどかかりません。
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
にも書かれているように、結局のところすべては「やる気（willingness）」にかかっています。私が進んでこのシンプルな取り組みをするとき、人生は信じられないほど素晴らしいものになります。一方で、ジムへ行って汗を流そうという気持ちが起きなければ、靴ひもを結ぶために身をかがめることさえ、だんだん大変になってしまいます。
素晴らしいソーバーの一週間を
Translator : yu
Hi Everyone, Jeff, alcoholic
Thanks Susan for leading this week and for your friendship throughout the years.
It is impossible for me to live to good effect one day at a time if I am not spiritually fit. Without a solid connection to the God of my own understanding, ego continuously catapults me into the future where my mind goes round and round searching for solutions to problems that don’t even exist. Or it drags me back down memory lane in morbid reflection, pointing out all the times I was a jerk and all the things I could have done better. The net result of living in the past and future is that I miss the joy of living today. I missed big chunks of life for more than thirty years before I stumbled through the doors to Alcoholics Anonymous. The obsession to drink was removed from me in the first week. Yet, I know it can return if I take my foot off the gas and let down on my program of action.
AA provides me with a spiritual fitness program, but like a physical fitness program, I have to get off the couch and take the actions. Along with meetings and sharing with other alcoholics, I find Steps 10, 11 and 12 -- the maintenance steps -- to be an effective daily exercise program. It’s easy and takes very little time.
Like our book says, it all boils down to willingness. When I am willing to take these simple actions, life is unbelievably good. When I’m not willing to go to the gym and sweat, it gets harder to bend over and tie my shoes.
Have a great sober week.
39
1