ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
の仲間の皆さんおはようございます、アルコホーリクの Yuu です。Gary さん、司会の
サービスAAの奉仕活動
をありがとうございます。東京は涼しくて爽やかな朝です、これからどんな24時間が待っているかを想像するとなんだかワクワクします。世界のあちこちにいるシラフの仲間たちの24時間も同時進行するのですね。いつも私の良き伴走者でいてくれてありがとう。
さて、少しだけ
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
を引用してから、私がAAから離れて漂流した経験についてお話ししますね。
「利己的なことに関心がなくなり、仲間のことのほうに関心が行くようになる」（第六章）
ソーバー４年目の頃に
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
と上手くいかなくなり、私には
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
がいなくなりました。
ホームグループAAの中で自分が所属し、活動の拠点となるグループ
を離れ、当時の妻とも離婚になりました。それでも私はノープロブレム、なんと言っても私には
ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
がついているからね。... と、その時は思っていました。
ミーティングには通っていて、そこで会う仲間たちと話をする機会の中で、どうも私の話は一方的に自分の話をするばかりで、会話が続かないということに気がつきました。相手もきっとつまらないと思っているだろうと考えるようになりました。一体どうすれば人と上手く話せるのだろうか？と考え、悩みました。楽しそうに会話をしている他の仲間たちがとても眩しく見えました。それに比べて私は上手く話せないと悩み、そのことを気にするあまりだんだんと人と話す機会を避けるようになり、随分と悩んでしまい、最終的には私はほとんど言葉を発することが出来なくなってしまいました。私が発する言葉は全て間違った話し方をしているような気がしてしまったのです。そんな状態なので、徐々にミーティングにも行かなくなってしまいました。自殺をすることが頭をよぎるようになりました。
当時通っていた精神科クリニックのドクターに、泣きながらその悩みを打ち明けました。するとそのドクターが「ではこの診察の中で、私と会話の練習をしましょう、私が練習相手になりますよ」と提案をしてくれて、毎週の診察の際に5分か10分、会話の練習をするようになりました。「今朝は何を食べましたか？」「最近面白かった出来事は何ですか？」とドクターが質問をして、私が答えます。それでも会話は続かず、１ターンで終わってしまいます。何度目かの練習の時に「今朝私は目玉焼きを食べました。ドクターは何を食べましたか？」と相手に質問を返したところ、ドクターが「私は〇〇を食べましたよ」と返してくれました。相手が放ったサーブの球を、私が打ち返し、さらに相手が打ち返してくれたのです。初めて英会話を習う時の「How are you?」「I'm fine thank you, and you?」という初歩的な例文の "and you?" がコツなのだと理解したのです。初めて自転車に乗れた時の気持ちを覚えていますか？ああいうふうに私は「コツ」がわかったのです。会話のコツを覚えた私が、より多くの練習ができる場所として思い出したのは、AAのミーティングでした。そうして私は、またミーティングに行くようになりました。
その出来事を、現在では私はもう少し深い理解の仕方をしています。相手に質問をする、という技術的なことよりも大切なのは、相手に興味や関心を持つことが最も大切なことで、その気持ちがあれば、何を話せば良いかは自然と思い浮かぶものですね。かつて私が探していた「正しい話し方マニュアル」などどこにも存在しません、何でも自由に話せば良かったのです、相手に興味や関心と、思いやりを持って。
そして私の練習台になってくれたドクターに感謝をしています。その人との出会いを与えてくださった神様に感謝をしています。そういう相手がたった一人いるだけで、救われる命があるのだということを実感しました。たった一人の手を差し伸べてくれる人がいて、その手をつかみ返すことが出来たら、そこから様々な物語が始まり広がっていくのですね。現在の私は、AAに来る新しい人にとっての「最初の一人」なりたいと思っています。ミーティングに来て居心地が悪そうにしている新しい人に、何か一声かけてあげること。それもまた広い意味での
サービスAAの奉仕活動
であり、メッセージを運ぶことなのだと私は思います。
読んでくれてありがとう。
Yuu, Tokyo, Japan
03/21/2008
Translator : yu
Good morning, ESH friends. My name is Yuu, and I'm an alcoholic. Thank you, Gary, for your service in chairing this week's meeting. It's a cool and refreshing morning here in Tokyo. Thinking about the next 24 hours ahead fills me with a sense of anticipation. At the same time, sober alcoholics all around the world are beginning, living, and completing their own 24 hours. Thank you all for always being such wonderful companions on this journey.
Before I share my experience of drifting away from AA, I'd like to begin with a brief passage from the Big Book.
"We will lose interest in selfish things and gain interest in our fellows." (Chapter 6)
Around my fourth year of sobriety, things stopped going well with my sponsor, and eventually I found myself without one. I left my home group, and my marriage ended in divorce. Even so, I thought I was doing just fine. After all, I had my Higher Power with me. At least, that's what I thought at the time.
I was still attending meetings, and through conversations with people there, I gradually noticed something about myself. Whenever I talked with others, I seemed to do all the talking about myself. Conversations rarely developed into a genuine exchange. I began to think that the other person must be bored. I started wondering what was wrong with me. How do people have good conversations? How do they connect so naturally? The other members, chatting and laughing together so easily, seemed to shine. Compared with them, I felt awkward and incapable of talking to people. The more I worried about it, the more self-conscious I became. Eventually, I started avoiding opportunities to talk with others altogether. I struggled with this for a long time. In the end, I found myself barely able to speak at all. It felt as though every word that came out of my mouth was somehow wrong. Whatever I said seemed clumsy, inappropriate, or mistaken. In that state, I gradually stopped going to meetings as well. Before long, thoughts of suicide began to cross my mind.
At the time, I told the doctor at the psychiatric clinic I was attending about these struggles. I remember sitting there in tears as I tried to explain what was happening to me. The doctor listened and then made an unexpected suggestion.
"Why don't we use part of our sessions to practice having conversations? I'll be your practice partner."
So each week, during my appointment, we would spend five or ten minutes practicing conversation. The doctor would ask simple questions:
"What did you have for breakfast this morning?"
"What's something interesting that happened to you recently?"
And I would answer. But the conversation never really went anywhere. It usually ended after a single exchange.
Then one day, during one of those practice sessions, I said,
"I had fried eggs for breakfast this morning. What did you have for breakfast, Doctor?"
The doctor replied,
"I had ..."
And suddenly something clicked. The doctor had served the ball. I returned it, and then he returned it to me. For the first time, I understood the secret.
Do you remember the first conversation you learned in an English class?
"How are you?"
"I'm fine, thank you. And you?"
It was that simple little phrase — "And you?" — that made the difference.
Do you remember the feeling of riding a bicycle successfully for the first time? That moment when you suddenly understand how it works? That's what it felt like. I had finally discovered the knack of conversation. And once I had learned that, I realized there was one place where I could get all the practice I could ever want:
AA meetings. So I started going back to meetings again.
Today, I understand that experience a little differently, and on a deeper level. What mattered was not so much the technique of asking questions. What mattered more was learning to take a genuine interest in other people. Once I became interested in the person in front of me, the questions and the conversation began to arise naturally. Back then, I was searching for some kind of "correct way to talk"—a manual that would tell me exactly what to say and how to say it. But no such manual exists. I eventually realized that I didn't need one. I was free to talk about whatever came to mind. The important thing was to approach the other person with curiosity, interest, and compassion. The rest would take care of itself.
I remain deeply grateful to the doctor who was willing to practice those conversations with me. And I am grateful to God for bringing that person into my life when I needed him most. That experience taught me something I have never forgotten: sometimes the presence of just one person can make the difference between despair and hope. Sometimes all it takes is one person willing to extend a hand. And if someone is able to take hold of that hand, an entire chain of events can begin. New possibilities emerge. New relationships are formed. New stories unfold. Today, I hope to be that "first person" for someone new who walks into AA. When I see a newcomer sitting in a meeting looking uncomfortable, isolated, or unsure of themselves, I try to say hello, offer a few words of welcome, or simply let them know they are not alone. To me, that too is a form of service. And in the broadest sense, it is one way of carrying the message.
Thank you for reading.
Yuu, Tokyo, Japan
03/21/2008
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