皆さん、こんにちは。アルコホーリックのパムです。リック、トピックをありがとう。
私のおおもとの問題の一つとして思い浮かぶのは、私には嫌なことを回避したり否認したりする傾向があるということです。私は、何らかの問題が存在することを完全に否認してしまいます。または、問題を認めても、それに対して助けが必要だということを否定してしまいます。この後者の態度によって、私はこれまでに何度も、自分の
ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
や適切な相手から助けを求めなかったことで危うく破滅しかけたことがあります。あるいは、何か助けが必要だと認めても、その助けを避けたり先延ばしにしたりしてしまいます。自分ひとりで何とかできるはずだと思ってしまうのです。「何とかする」あるいは「後で助けを求める」と考えてしまいます。
アルコールは確かに嫌なことを無視するために役立ちましたが、それがなくても私は非常に強力な「無視する力」を持っています。これらすべては、前にも触れられたように、私の考え方の問題に行き着きます。
具体的に、私が何をどのように回避したり否認したりするのか、その原因や条件を掘り下げることは、解決策に立ち戻るためにいつも役立ちます。この解決策に出会えたことに、とても感謝しています。
パム・S
インディアナ州北西部
Sober Date 2022年11月21日
Translator : yu
Hi everyone. My name is Pam and I am an alcoholic. Thank you for the topic, Rick.
What comes to mind for me as one of my core problems is that I tend to be an avoider and denier of unpleasant things. I am in complete denial that a problem of some sort exists. Or, I acknowledge a problem but deny that I need help with it. The latter has about been the end of me more than once by not seeking help from my higher power and the right humans. Or, I acknowledge that I need help with something but avoid or procrastinate getting the help. Because I think that I should be able to handle it on my own. I’ll figure it out or get help later.
Though alcohol certainly helped me tune out any unpleasantness, without it I still have a very strong tuner-outer. All of this boils down to the fact that I have a thinking problem, as has already been mentioned.
Getting down to the specifics, the causes and conditions, of how I avoid/deny whatever it is, is always helpful so I can get back to the solution. I’m so grateful to have found this solution.
Pam S.
NW Indiana
11.21.22
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