パム、そして
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
の仲間の皆さん、ありがとうございます。
AAや
アルコホリズムアルコール依存症のみならず霊的な病
、あらゆることと戦っていた頃、私はすべての馬鹿馬鹿しいスローガンが大嫌いでした。
あるミーティングで誰かがスローガンをシェアしているとき、いつもの「猿のような愚かな頭」が目を回し、その人を批判して、「なんてヤツだ」と思っていました。いつもの通り、スローガンは馬鹿馬鹿しいと思ったのです。しかし、その時は違いました。突然、いつもの心の嘲笑が止まり、「そうだ、スローガンは壁に貼ったままだと愚かなんだ。この人は自分の人生でそれをどう使っているかを話していて、6か月シラフなんだ」と思ったのです。当時の私はおそらく16時間以下のソーバーで、飲まない生活を続けられる希望もほとんどありませんでした。（その時の私はまだAAと戦っていたので、本当の意味で
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
にはなっていませんでした）。私はその年にはソーバーになれませんでしたが、その新しい考えが頑なに閉じていた心にひびを入れ始めました。
時は進み、AAが私の命を救ってくれました。今では毎日、「今日一日」、「第一のことは第一に」、「自分が生きて相手も生かせ」、「気づき」、「受け入れ」、そして「行動」など多くのスローガンが、マントラのように心に働き、忍び寄る後ろ向きな気持ちを払いのけてくれます。しかし、マントラとは違って、それぞれのスローガンは行動や健康的な行動に導いてくれます。
「手放して紙にゆだねる」はよく自分へのリマインダーになります。英語でそう自分に言って、アメリカ手話（ASL）でもサインします。手話では（手のひらを上向きで）握りこぶしを開き、指を大きく広げながら前に出す、まるで何かを放り投げるような動作です。このサインが好きなのは、閉じた拳を開いた手に変え、受け取る準備をすることで、人生の生き方を示しているからです。
スローガンは、私が毎日前進し続け、自由への道を共に歩むために必要な薬の一部です。
感謝のハグを込めて、
スーザン
Translator : yu
Thank you, Pam and all my fellow ESH trudgers.
I hated all the stupid slogans when I was fighting AA and alcoholism and everything.
During one meeting, someone was sharing a slogan, and my usual monkey brain began the eye rolling, judging and saying, "what I jerk." As usual I thought the slogans were stupid. However, that time ended differently. Suddenly something interrupted my usual inner sneering. A thought popped up: "Yes,the slogans are stupid when they stay on the wall. This man is describing how he's applying it to his life, and he's been sober for 6 months." At the time, I had maybe 16 hours or less, with not much hope of staying dry (not really sober while fighting AA). I didn't get sober that year but that new thought began to crack my stubborn defensiveness.
Fast forward, after AA saved my life. Now and everyday - One Day at a Time, First Things First, Live and Let Live, Awareness, Acceptance and Action, and many others act like a mantram, sweeping away cobwebs of negativity that sneak in. However, unlike a mantram, each slogan points me to action and healthy practices.
Let Go is a frequent reminder. I say it to myself in English and sign it in American Sign Language (ASL) - a tight fist (palm facing up) opens up with fingers wide apart as the hand moves forward, like tossing something up and away. I love this sign because transforming a closed fist into an open hand ready to receive is a great demonstration on how to live life.
Slogans are part of the medicine I need to use each day to keep moving forward, trudging with you all on the path of freedom.
Thankful hugs to all,
susan
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