ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
の仲間の皆さん、こんばんは！
今週の司会とすばらしいテーマをありがとう、ロバート。今週
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の節目（バースデー）を迎える仲間の皆さん、おめでとう。そして
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
へようこそ、新しい仲間たち。
トピック：ステップ10の約束 ― 「あなたに二つの質問です。これらの約束はあなたの人生で実現しましたか？もしそうなら、どのように実現しましたか？」
私は
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の最初のころからステップ10の約束を知っていました。初めて読んだとき、まったく手の届かないもののように感じました。ほとんど信じられないほど素晴らしいものでした。しかし
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
を継続的に学ぶ中で、約束と祈りがそれぞれのステップに結びついていることを理解するようになりました。ステップ9の約束もありがたく思っていましたが、ステップ10の約束が人生の中で実現し始めたとき、私は初めて本当の霊的目覚めを実感しました。
私が学んだのは、各ステップの約束は何もせずに叶うものではなく、継続的な実践の結果であるということです。特に他の仲間の
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
をする経験から、すべての
12ステップ12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
を
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
の提案通りに実践することが、いかなる約束をも現実にするために必要だと分かりました。1、2、3ステップで止まってしまう人は、初期のステップの約束でさえ、持続的に実感することはほとんどありません。
分かりやすくするために、
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
84～85ページ（日本語版 p122）にあるステップ10の約束を示します：
「私たちは何ものとも、誰とも、ましてアルコールとも戦うことをやめた。なぜなら、ここまで来れば健康な判断力が戻っているからである。アルコールにはめったなことでは関心を起こさなくなる。誘惑を感じても、私たちはまるで熱い炎から後ずさりするように、身を引く。私たちは分別を持って、正常に反応し、しかもそれが自動的に自分の中に起こっていることに気づく。アルコールに対する私たちのこの新しい態度は、私たちが特に考えも努力もしなかったのに与えられたものであることがわかるだろう。ただそうなった！これこそが奇跡なのだ。懸命に戦っているのでも、誘惑を避けているのでもない。中立状態の、安全に保護された場所に置かれたように感じる。禁酒の宣誓をしたのではない。そうではなくて、問題のほうが取り除かれた。それは私たちから消えたのだ。うぬぼれているのでも、怖がっているのでもない。これは私たちの体験である。霊的な状態を保ち続けてさえいれば、私たちはそうなる。」
では、これらの約束は私の人生で実現したのでしょうか？もちろんです。それらは私が最初に
12ステップ12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
をすべて終えたその年に実現し、今日に至るまで私の人生に存在しています。その一つの証拠として、私は初めの年以降、一度も飲みたいと思ったことがありません。また、私の経験では一時的な「ピンクの雲」など存在せず、一度その状態に入れば、もう降りる必要はないのです。
私にとってまだ微妙に感じるのは、「私たちは何ものとも誰とも戦うことをやめた」という部分です。アルコールと戦うのは確かにやめましたが、正しいことのために立ち上がる必要がある時もあります。ですから「戦うことをやめる」とは受け身になることではなく、自我や恐れでなく神に導かれて行動することを意味します。
これらの約束こそ、私が
12のステップ12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
を深く愛する理由です。ステップの実践はもはや努力ではなく、私の生き方そのものになりました。それは神と共に歩む日々の道であり、霊的に健全でいようと努める限り続いていきます。
これらの約束のおかげで、私は正直に言って、ほとんどの時間、自己という束縛から解放されています。今日の「第一に優先すべきこと」は、ミーティングや仲間、
サービスAAの奉仕活動
だけでなく、神との関係を正しく保ち霊的に健全でいることです。
12のステップ12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
を一貫して実践してきたおかげで、
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
と聖書の両方をそれなりに理解できる力が身についたことを、私は心から感謝しています。今でも知っていることはほんのわずかですが、まったく何も知らなかった頃――今回AAにたどり着いた当時――とはまるで別世界です。
ドミニク・D
サン・クレメンテ（カリフォルニア州）
Translator : yu
Good afternoon ESH!
Thanks Robert, for chairing this week, and for this week’s lead share and wonderful topic! Congratulations to anyone celebrating a sobriety milestone this week! Welcome to anyone new to ESH!
Topic: Tenth Step Promises – “My double question to you then is: Have these promises manifested themselves in your life, and how?”
I’ve known about the Tenth Step promises since early sobriety. The first time I read them, they seemed completely unattainable—almost too good to be true. But through continual study of the Big Book, I came to understand that there are actually promises and prayers connected to each of the Twelve Steps. While I’ve always appreciated the Ninth Step promises, it was when the Tenth Step promises began to come alive in my life that I truly recognized my first spiritual awakening. That was the real, experiential evidence that the program was working in me.
What I’ve learned is that each Step’s promises are not automatic—they’re the result of continuous practice. My experience, especially through sponsoring others, has shown that all twelve steps need to be worked as the Big Book instructs in order for any of the promises to come true. I’ve seen that when someone stops at Steps One, Two, and Three without continuing, they rarely experience even the promises of those early steps in any lasting way.
For clarity, here are the Tenth Step promises found in the Big Book on pages 84–85: “And we have ceased fighting anything or anyone—even alcohol. We are not fighting it, neither are we avoiding temptation. We will seldom be interested in liquor. If tempted, we recoil from it as from a hot flame. We react sanely and normally, and we find this has happened automatically. We will see that our new attitude toward liquor has been given us without any thought or effort on our part. It just comes! We feel as though we have been placed in a position of neutrality—safe and protected. We have not even sworn off. Instead, the problem has been removed. It does not exist for us. We are neither cocky nor afraid. That is our experience so long as we keep in fit spiritual condition.”
Now, have these promises manifested themselves in my life? Absolutely. They first appeared during my first year of sobriety, after I completed all Twelve Steps for the first time—and they’re still present in my life today. One way that I know this is I haven’t had a desire to drink since my first year in sobriety. Also, it is my experience there is no temporary pink cloud---once on it, we never have to jump off of it!
The only one that remains nuanced for me is “we have ceased fighting anything or anyone.” I’ve learned that, while I’ve certainly quit fighting alcohol, there are times I must still stand up for what is right and against what is wrong—especially from God’s point of view. So, for me, “ceasing to fight” doesn’t mean becoming passive; it means letting God guide my actions rather than ego or fear.
These promises are why I love the Twelve Steps so deeply. Practicing them no longer feels like work—it’s become a way of life. It’s a daily walk with God, to the best of my ability, so long as I remain spiritually fit and seek Him as the Big Book instructs.
Because of these promises, I can honestly say I’ve been and remain freed from the bondage of self—at least most of the time. My “first things first” today isn’t just about meeting attendance, fellowship, or service; it’s about maintaining my spiritual fitness by staying right with God to the best of my ability.
I’m deeply grateful that consistent practice of the Twelve Steps has equipped me with good measures of literacy in both the Big Book and the Good Book. I still know only a little, but that’s a world away from knowing nothing, which was exactly where I was when I arrived in AA this time.
Dominic D.
San Clemente
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