今週の
サービスAAの奉仕活動
と分かち合いをしてくれたドミニク、ありがとう。必要としている人々と、そして必要としていない人々のためにも祈ります。
トピック
ステップ10「自分自身の棚卸しを続け、間違った時には直ちにそれを認めた」
私はこのステップのことを思うと、心から喜びを感じました。間違えることを前提にされていることに喜びを感じたのです。もう完璧である必要はありません。間違いを犯しても、それを認めて先に進めばいいのです。やった！そう、この部分は本当に素晴らしいですね。
しかし、恨みが現れました。「このステップの箇所を30日間毎日読んで、また話し合おう」と再度（
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
に）言われました。そこで私はステップ本 (12&12) を取り出し、昨日から再び読み始めました。そのステップの半分ほどの箇所に線を引きました。私は恨みを抱いていたわけではありませんでした。私は自分の人生の被害者だったのです。
"「なぜなら賢人たちは、自己吟味を習慣づけ、気づいたことを認めて受け入れ、過ちを正すためにあくまでも根気よく努力してこそ、自分の人生を大事にできることを、悟っていたからだ。」12&12 ステップ10 (日本語版 p115)"
毎日、自分に起こったことを振り返ります。まずペンで良い面を書き出し、次に改善が必要なことを書きます。どうすれば別の方法で対処できたかを考え、別のやり方を試す気持ちを持つようにします。これは一生続く仕事ですが、日を重ねるごとに楽になっていきます。恨みを手放すことで恩恵を得られます。恨みは本当に自分だけを傷つけ、他の人には影響しません。一日中、持ち歩くにはあまりに重すぎるのです。
私が与えた害に対して埋め合わせをする時は、できるだけ早く行います。簡潔に、誠実に、相手を責めることなく。私は
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
を手にしているから、相手のことは相手自身に任せます。私にできるのは、自分の考え方、行動、感情を変えることだけです。私はこれまで痛い目にあって、そのことを学びました。時間が癒してくれたのです。
私にとってこれは本当に自由をもたらしてくれるステップです。学ぶには骨の折れる部分で、感情が立ちはだかります。「なぜ自分だけが間違っているのか」と泣きたくなることもありました。相手を変える力は私にはないのです。だからこそ、そのことを早く学ばなければならず、そうすることで痛みは消えていきます。それ（相手を変えられないこと）を認め、受け入れ、手放すのです。ステップは私たちに新しい生き方を教えてくれます。私たちの役目は、そのバランスを見つけることです。その鍵となるのは行動することです。
ハグを、ボビー
Sober Date 1981年12月9日
Translator : yu
Thank you Dominic for your service and sharing this week. Prayers for those who need them and those who dont.
Topic
step ten "Continued to take personal inventory and when we were wrong promptly admitted it"
I was so happy about this step. I was expected to be wrong, I was joyful, no more having to be perfect. I could make a mistake admitted it, then move on.Yay Well yes that part was very cool.
But resentments showed up. I was told again to read this step every day for 30 days and we will talk about it again. So I dragged out my step book and started reading it again yesterday. I have a good half of that step highlighted. I did not have resentments. I was the victim of my life.
"for the wise have always known that no one can make much of his life until self- searching becomes a regular habit, until he is able to admit and accept what he finds, and until he patiently and persistently tries to correct what is wrong. Twelve step Book step 10"
Each day I look at what happened. I use a pen to write down the good side first. Then I write the stuff that needs work. Looking at how I could handle it differently. Be willing to try to do it another way. This is a lifetime job that gets easier as the days count up. We reap the benefits of dumping the resentments. They only really hurt me and the other people do not feel them. Today they are too heavy to carry around all day.
When I make amends for any harm I have done. I do it as quickly as I can. Simple clean, No finding fault with that person. I have a program, where the other person is on their own. I only have the power to change How I think, act and feel.I have learned that the hard way. Time is the healer.
It is really a freedom step for me. It was a hard part to learn, feelings get in your way. I would cry why am I the only one wrong. because I have no power to change them. So I must learn that part quickly and the pain leaves. Name it ,claim it. dump it. The steps teach us a new way to live. Our job is to find that balance. The key is action.
Hugs Bobbie
dos 12/09/1981
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