皆さん、こんにちは。アルコホーリクのジェフです。ウィル・C.は、私がAAで最初に出会った人でした。彼は70代前後の紳士で、優しい目と整えられた白髪混じりのひげを持っていました。もし辞書で「謙虚」という言葉を引けば、その定義の隣に小さなウィルの肖像画が載っているかもしれません。ウィルはあまりシェアはしませんでしたが、シェアするときは必ず「私は飲酒の問題のためにAAに来たが、考え方の問題のためにAAに残った」と言っていました。ウィルのように、私は今や飲酒の問題はありません。私の問題は考え方にあります。私の心は、30年近く前に初めてミーティングの扉をくぐったときよりは確かに落ち着いていますが、決して正気に完全に戻ったわけではありません。
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
のこの一節は、まさに私を表しています。「自分本位で、利己主義、それが私たちの問題のおおもとなのだ。」 (
BBビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
日本語版 p89) 私は今でもほとんどの時間で、自分自身のことや、ちっぽけな計画や策略のことを考えています。しかし、ありがたいことに、AAのミーティングに出席したり、ミーティング会場の内外で
サービスAAの奉仕活動
を行ったり、他の人の
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
をすることで、自分自身のことだけを考える必要性から大いに解放されます。自分のことではなく、仲間のことを考えるとどれほど気持ちが楽になるかは驚くべきことです。私は今でも自己中心的ですが、良いニュースはその理由がわかっていることです。
私の思考はもはや「100もの恐れ」に支配されてはいませんが、繰り返し自分の棚卸を行う中で、確実に10から20の恐れをまだ抱えていることに気づきます。自分と似ていない人、私のやり方に従わない人を裁こうとする自分の心の動きを見守ります。恐れのスイッチが押されると、口を慎むことはほとんど不可能です。私は人生を完璧にこなそうとし続け、治療施設で受けた「ほどほど (Bマイナス) を目標にせよ」という助言を実行できません。時折、私の個人的な悪魔の声が夜中に私を目覚めさせます。これらの古い考え、古代の恐怖は、私をどこに連れていくのでしょうか？神や仲間の皆さんから隔てられ、孤独に、完全に一人で。
ステップ2における「正気（sanity）」という言葉は、宇宙の完全な秩序、全体性、調和――つまり生命の「一体性」を意味すると理解しています。正気とは、物事を自分が想像するように、あるいはこうあってほしいと望むようにではなく、ありのままの姿で認識することです。自分の心が葛藤や幻想から解放されるにつれて、私は正気を取り戻していきます。
12ステップ12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
のダイナミックな実践は、私を「腐った考え stinking thinking」へ駆り立てる、自己中心的な恐れを溶かしてくれます。私はまだ完全に正気を取り戻したわけではありませんが、以前よりは正気に近づいています。
素晴らしいソーバーの一週間を！
Translator : yu
Hi Everyone, Jeff, alcoholic Will C. was the first person I met in AA. He was a 70-something gentleman with kind eyes and a well-trimmed graying beard. If you looked up the word “humble” in the dictionary you might find a little picture of Will next to the definition. Will didn’t share often, but when he did, he always included the phrase, “I came for my drinking, but I stayed for my thinking.” Like Will, I don’t have a drinking problem today. I have a thinking problem. While my mind is certainly less conflicted today than when I stumbled through the doors to my first meeting almost over thirty years ago, I am by no means restored to sanity.
These lines in the Big Book describe me perfectly: “Selfishness-self-centeredness! That, we think, is the root of our troubles.” I continue to think about myself most of the time, about my little plans and schemes. Gratefully, attending AA meetings, being of service in and out of the rooms and sponsoring others gives me a much needed break from thinking about myself. It’s amazing how much better I feel when I’m thinking about you instead of me. I am still self-centered today, but the good news is I know why.
My thinking is no longer driven by “a hundred forms of fear,” but I learned through repeated inventory I still carry ten or twenty forms of fear for sure. I watch my mind go into judgement of others who do not look like me, act like me or follow my script. If one of my fear buttons is pushed, restraint of tongue is almost impossible. I continue to try to do life perfectly, unable to follow the advice I received in the treatment center to aim for a “B-minus.” Occasionally the voice of one of my personal demons wakes me up in the middle of the night. Where do these old ideas, these ancient fears get me? Alone, all alone, separated from God and you.
I understand the word sanity in Step Two to mean the perfect order, wholeness and harmony of the universe -- the “Oneness” of life. Sanity means I perceive life the way life actually is, not how I imagine it is or wish it could be. I am restored to sanity as my mind becomes free of conflict and illusion. The dynamic action of the 12 Steps dissolves the self-centered fears that drive my “stinking thinking.” I am not yet fully restored to my right mind, but I am closer than ever.
Have a great sober week.
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