皆さんこんにちは、アルコホーリクのジェフです。
「人生はクソみたいなサンドイッチで、いつだってランチタイムだ。」これは、私が飲んでいた頃の最後の数年間によく使っていたお気に入りの表現でした。毎日午後のハッピーアワーにバーで会う、どうしようもない仲間たちを笑わせるために言っていたけれど、心のどこかでは本気でそう思っていました。この言葉は、私の人生に対する姿勢を見事に表していたんです。私はネガティブで、皮肉っぽく、ひねくれていました。でも、自分の人生がなぜトイレに流れるように崩壊していくのか、まったく分かっていませんでした。頭の中では「自分はけっこういいやつだ」と思っていたんです。
ありがたいことに、この狂気のただ中で、私はひとつの「一筋の光が差し込む瞬間」を授かりました。そしてアルコホーリクス・アノニマスのミーティング会場へと導かれ、自分が「
アルコホリズムアルコール依存症のみならず霊的な病
」という病気を抱えているのだと学びました。AAの仲間たちは言いました ―― 「アティチュード（態度・姿勢・生き方）を根本的に変えなければ、また飲むことになる」と。さらに、「アティチュードを変える唯一の方法は、行動を変えることだ」とも。私は「より良い考え方」にたどり着くために、まずは「行動」しなければならなかったのです。
私はミーティングに来ているオールドタイマーたちや常連の仲間たちを観察していました。彼らはまるで、人生を何の苦労もなく生きているように見えました。私は彼らの持っているものが欲しくて、彼らのやっていることを真似し始めました。たくさんのミーティングに参加し、
ニューカマーAAに来たばかりの新しい仲間
に手を差し伸べ、コーヒーを用意し、椅子を片付ける手伝いもしました。少しずつ、私の態度は変わっていきました。以前は「コップの半分が空だ」と思っていた私は、現在は「半分は満ちている」と思えるようになりました。お金や権力、名声への執着は無くなり、穏やかな人生を求める気持ちに変わっていきました。今では、人生はつらく耐えるものではなく、ワクワクする冒険だと感じています。
昔は「人生がレモンをくれたらレモネードを作れ」なんて言葉を聞くと、吐き気がするほど嫌でした。でも今では、どんな経験の中にも、私の成長のために用意された贈り物があることを知っています。それを見つけようとする意欲さえあれば、必ず何かが見えてきます。幸せな人生の秘訣は、「欲しいものを手に入れること」ではなく、「今あるものに感謝すること」なのです。
素晴らしいソーバーの一週間を
Translator : yu
Hi Everyone, Jeff, alcoholic
Life is a sh*t sandwich and it's always lunchtime. This was my favorite expression during the last few years of my drinking. I said it to get a laugh from the lower companions I met at the bar every afternoon for happy hour, but part of me believed it totally. It beautifully summed up my attitude about life. I was negative, cynical and sarcastic, but I couldn’t figure out why my life was swirling down the toilet. In my mind I was a pretty nice guy.
Gratefully, in the midst of this insanity, I was graced with a moment of clarity. I was led to the rooms of Alcoholics Anonymous where I learned I have a disease called alcoholism. You said I needed to undergo a complete change of attitude or I would drink again. You went on to say the only way to change my attitude is to change my behavior. I had to act my way into better thinking.
I watched the old timers and the other regulars at the meetings. They seemed to move through life effortlessly. I wanted what they had so I began to do what they did. I went to a bunch of meetings, put my hand out to newcomers, made coffee and helped to put away the chairs. Slowly my attitude began to change. I began to see the glass half full rather than half empty. My drive for money, power and prestige gave way to my desire for a peaceful life. Today I see life as an exciting adventure not a painful endurance contest.
I used to gag when someone would say something like, "If life hands you lemons, make lemonade." But today I know that every experience holds a gift designed for my growth if I am willing to look for it. The secret to a happy life is wanting what I get, not getting what I want.
Have a great sober week.
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