ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
の皆さんこんばんは：
まず初めに、今週の司会をしてくださったパム、長年にわたる
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
へのご参加に心から感謝いたします！
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の記念日という節目を迎えられた仲間たち、おめでとうございます。そして、
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
に初めていらした仲間たち、ようこそお越しくださいました！
トピック：「自分の感情の
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
をどうやって測りますか？」または「自分の態度や心の持ちようをどのように育んでいるか」をぜひシェアしてください」… それではミーティングを始めます…。
立ち直ったアルコホーリクのドミニクです。20代前半のころ、「態度が可能性を決める」と学びました。この気づきはずっと忘れずに心にあります。自分の飲酒の問題を否認し続け、それを手放してAAと
12ステップ12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
に心を開くまでには長い年月がかかりましたが、もし前向きな考え方がなかったら、決してそれは起こらなかったと思います。私の人生を通じて、ソーバーになる前からこの「贈り物」は私にとって大きな支えでした。母も前向きな態度を持っていて、困難な中でも他の人を励まし続ける人でした。きっと私はその姿勢を母から受け継いだのでしょう。それは私の強みの一つです。前向きな姿勢を持つことは、私の中の意欲とやる気をいつも引き出し、育て続けてくれる種のようなものだと、私は信じています。
私にとって、毎日の現実を受け入れることと、毎日のステップ3、10、11の実践は非常に重要です。神を最優先にし、神を求め、感謝し、静かな祈りと黙想の時間を育むことで、冷静で落ち着いた状態を保つことができ、私は主導権を握っているのは自分ではないこと、自分は無力であることを思い出します。ステップ3は常に降伏の実践でした。「降伏」は私の意志を神の意志に一致させることと同じ意味です。ステップ10は、私の性格上の欠点の現れやパターンを見つけるための正直なチェックリストで、私が神と調和している部分と、調和していない部分を明確にするのに役立ちます。これにより、物事をより明確に考え、自分自身との否定的な会話（自己対話や内なる批評家）を大きく減らすことができました。
私のステップ10のステップの日々の棚卸しは、私の感情的な状態を測るための良い手段だと信じています。私は感情的な
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
をよく保てており、これが私がほぼ毎日感じる大きな感謝の気持ちに繋がっています。
ドミニク・D
カリフォルニア州サンクレメンテ
Sober Date 2001年4月2日
Translator : yu
Good afternoon ESH:
First, a big thank you to Pam for chairing this week and your participation in ESH for many years! Congratulations to those celebrating a sobriety anniversary milestone, and to those who are new to ESH, welcome!
Topic: How would you assess your emotional sobriety? or please share how you shape, form your attitude(s)…. The meeting is open…
Dominic recovered alcoholic. Early in my 20s I learned that “attitude determines what is possible,” I never forgot this insight. Even though it took many years for me to bury my denial about my problem drinking and open myself up to AA and the 12-steps, it never would have happened if I didn’t have a positive mental attitude. All my life, even before I got sober, this gift has served me well. My Mom had a positive attitude, always encouraging others, even in the midst of troubles. I probably got this from her--it is one of my strengths. Having a positive attitude, I believe has been the seed that continues to fire and nurture my initiative and willingness.
For me, daily acceptance of what is, along with a daily 3rd , 10th, & 11th step practice has been vital. Putting God first by seeking, thanking God, and cultivating quiet prayer and meditation time tend to keep me calm and collected--remembering I am not in charge and have no power. Step 3 has always been a surrender practice: with “surrender” being synonymous with aligning my will to God’s Will. Step 10 is a rigorously honest pen-to-paper checklist to help me see manifestations & patterns of my character defects, where I was aligned well and misaligned with God--this has helped to think more clearly and reduce greatly my false self-narratives (self-talk or inner critic).
I believe my 10th step inventory also provides a good assessment of my emotional state. I’ve been blessed with good measures of emotional sobriety, and this contributes to my immense gratitude I have on most of these days.
Dominic D.
San Clemente, CA
04.02.2001
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