私はスーザン、感謝するアルコホーリクです。最後の一杯（それが神のご意志ならば）は28年前の昨日でした。
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
の今週のミーティングへようこそ
ミーティングの成り立ちは、司会者がその週のトピックを選び、グループの誰もがそのトピックについて分かち合いを行うことが出来ます。グループ全体への投稿量を最小に抑えるために、個人的なメッセージはグループ宛てではなく、その人宛てに直接送ることを推奨します。コメントは
アルコホリズムアルコール依存症のみならず霊的な病
からの回復に関わるものにしてください。「
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
のミーティングは日曜日の未明早朝以降（米国東部標準時）に始まり、次の土曜日の午後11時59分まで、メンバーは分かち合いを行うことが出来ます。」
全メンバーは、ご自身のAA記念日である
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
・デートに分かち合いを行うことが推奨されています。AA以前の生活がどうだったか。何が起こって、現在はどうなっているかを、グループの仲間に教えてください。
電子献金もお忘れなく。伝統７に基づく献金先はこちらです：
小切手の送り先はこちら：
Lin xxxxx
xxxx xxxx Street
Houston, TX 77009
Phone 713-xxx-xxxx
PayPal での献金先はこちら：
xxxxx@aol.com
ビジネスリストに参加して、毎月のビジネスミーティング（運営会議）に出席することをご検討ください。 http://mylist.net/listinfo/esh-business
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
はいつでも新しい仲間を歓迎します。つながってくれそうな新しい仲間に我々のウェブサイトを紹介してください。http://mylist.net/listinfo/esh
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
や、AAのスタートを切らせてくれる誰か（一時的でも、そうでなくても）を探している方は、
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
シップ・リストキーパーのパム・S (xxxx@gmail.com) に連絡をしてください。彼女がよろこんで、あなたのためのボランティアのリストを送ります。パムはまた、
サービスAAの奉仕活動
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
の紹介も出来ます。その仲間たちは、現在役割についている方や、あるいは単にもっと学びたい仲間で、質問がある方のために役に立つ準備をしています。
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驚くべきことに、この私というアルコホーリクは今も生きていて、1997年6月29日以来28年間一滴も飲んでいません。これは私にとって本当に驚きです。
私はスーザン、感謝するアルコホーリクです。今週のスタートを務める、皆さんの信頼されたしもべです。
神のご加護が私をこのAA会場へと導き、神は仲間の皆さんを通して（そして今もなお）私のもとに現れてくれます。また、人生からの予期せぬ12番目のステップの贈り物もたくさん受け取っています。
しかしながら、私は自分の役割を果たさなければなりません。それらの贈り物を受け取ったままにしておくことはできず、手放してこそ得られるものです。それには、AAの原理に沿い、その原理を日々のすべての行動で実践し、その原理を体現することが含まれます。行動し、実践するのです、毎日。
学ぶべき教訓や実践すべき方法、そして導きは数多くあります。あなたのスピリチュアルな鍛錬の
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
や、回復と継続的な成長に最も役立っていることについて話してください。私にとっては、「自分をより深く掘り下げること」や「家の大掃除を続けること」、特に「暗い地下室の隅々まで徹底的に掃除すること」をイメージすることが、自分が本来あるべき姿の人間になるために、絶え間なく努力し続ける必要があることを最も的確に表しています。
仲間たちが継続的に取り組んでいることについて聞くことが、何年も何年も私を助けてくれています（ああ、そうだ、今日は28年目（29年目？）だっけ？言いましたっけ？）。
見つけ出し
明らかにし
手放す
ソーバーになって最初の頃（数年どころではなく）の私の頭は、あまりにも混乱していて、3語以上の指示を処理することができませんでした。他にもよく似た言葉があります：
気づき、受け入れ、行動する
こうした「レシピ」をただ聞くだけでは、あまり意味がありませんでした。私は実際に経験し、行動することで学ぶ必要がありました、今もそうです。正直さや謙虚さ、そして古い傷や恨み、悲しみを手放す努力。人生をあるがままに受け入れ、歩みを止めずに進み続けること。そういったことを他の仲間がどう実践しているのか――それを仲間たちのシェアや
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
の言葉の中から聞き取る必要がしばしばあります。
私はこの「整理された教訓」を分かち合っています。というのも、自分自身がそれを聞く必要があり、「これからも歩み続けるんだ」と自分に思い出させるためです。私は今、（本になるかどうかもわからないけれど）過去や家族のこと――トラウマ、自殺願望のあるうつ病、そして自分の
アルコホリズムアルコール依存症のみならず霊的な病
に関係すること――を執筆するのに苦労しています。「その後の姿」だけを共有できたらいいのにと思います。幸せで、喜びにあふれ、自由で、28年しらふで笑っている自分の姿を。でも人は、「回復の物語」や「祝福」に真に共感するためには、その「前の姿」も見なければならないのです。私たちはこのことを知っています。「かつてどうだったのか、何が起きて、今はどうなったのか」。ミーティングの中では、それらを短く切り取ってシェアすることができます。そしてすぐに「今日、生きていることの喜び」の祝福へと話を進めることができるのです。
仲間たちのうなずく頭や思いやりに満ちた目に優しさや励ましを感じることもなく、一人きりで部屋にこもり、何日も執筆するのは簡単なことではありません。だから私は自信を失い、書くのをやめてしまいます。すると、自尊心がどんどんこぼれ落ちていくのです。
そんなとき、私は（3語か4語以上の言葉を理解できるようになった頃に）AAで学んだもうひとつの教訓を思い出します
自尊心がほしいのなら、尊敬に値する行動をしなさい。
私は数日前にまた書き始めました。レシピやAAの公式の言葉や
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
にある多くの提案を使って。これまで書いてきたことに加えて、「今日一日を生きること」と「とにかくやってみること」—正しい思考に向かうために行動し、何を感じて考えているかに関係なくただ書く、まさに「何があっても飲まない」という教えに従ってです。
基本的なテーマはこうです。スピリチュアルな鍛錬
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
で停滞したり怠けたりしてしまったときに、最近うまくいった方法や効果的だったことは何ですか？何があなたを目覚めさせ、人生のトレッドミルに戻る（成長や前進の道に立ち返る）ことを思い出させますか？
バースデーのプレゼントとして、皆さんの経験と力と希望を分かち合うことで私が今週を乗り切る助けにさせてください。そして29年目のスタートを切るきっかけにしたいと思います。【アルコホーリクですから、もしうまくいかなかったら、仲間たちのせいにしますよ！】
ソファにいるそこのあなた、ずっと音沙汰がありませんね。
ねえ、新しく参加した仲間の皆さん、遠慮せずに話に入ってきてくださいね。
そしてあなた――そう、あなたです。どこかの国のあのとてつもなく大きな都市で犬たちと一緒にいるあなた、（匿名でいられることを願っていますが）ぜひあなたのシェアを読んでみたいです。
仲間の皆さんには、私がソーバーでいられるよう（そして少しでも正気を保てれば、友人や同居人も喜んでくれます！）支えてほしいのです。だから、どうかキーボードをカタカタ鳴らしてくださいね。
愛と感謝を込めて
スーザン
Translator : yu
I'm Susan, a grateful alcoholic whose last drink (God willing) was 28 years ago yesterday.
WELCOME TO THE ESH WEEKLY MEETING
The structure of an ESH meeting is that the chairperson selects a topic for the week and anyone in the group has the option to share on that topic. In order to keep the postings to a minimum for the entire group, we suggest that personal messages be sent directly to that person and not via the Group. Comments should be closely related to recovery from alcoholism.
The ESH meeting will begin no earlier than Sunday morning anytime after midnight EST and members are requested to post their shares no later than the following Saturday night at 11:59 PM EST. All members are encouraged to share their A.A. anniversary on their annual sobriety date. Tell the group what your life was like before AA, what happened, and what it's like today.
Also, please remember the cyber basket. Here is where you can mail your 7thTradition Contributions:
Make all checks payable to:
Lin xxxxx
xxxx xxxx Street
Houston, TX 77009
Phone 713-xxx-xxxx
PayPal contributions may be made to:
xxxxx@aol.com
Please consider joining us at our monthly business meeting by signing up to join the Business List at http://mylist.net/listinfo/esh-business .
ESH is always open to new members. Please refer potential new people to our website at :http://mylist.net/listinfo/esh .
If you're looking for a sponsor/someone willing to get you started.. (temporary or otherwise) please contact our Sponsorship List Keeper, Pam S, (xxxx@gmail.com) and she will gladly send a list of willing volunteers to you. Pam can also provide you with the names of service sponsors. These individuals have made themselves available to anyone who has questions about anything regarding service work, whether they currently hold positions or merely want to learn more. .
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Shock of shocks: this alcoholic is alive and has not been drinking since June 29, 1997 - 28 years. This astounds me. .
I'm Susan, a grateful alcoholic, and your trusted servant for starting us off this week. .
Grace knocked me into these rooms and God showed up for me (and still does) through and with you all, and many unpredicted 12th step gifts from life. .
However, I have to do my part, unable to keep those gifts, if I don't give them away, including aligning to the principles and shining by practicing those principles in all my affairs everyday. Work. Practice. Everyday. .
There are so many lessons, practices and guides. Speak to what benefits you the most in your spiritual fitness program and continuing growth in recovery. For me, the image of digging deeper and the continuing process of cleaning house, including the deep clean all the way into the dark cellars, describes best what I need to keep working at to be the person I am meant to be. .
It's helped me for years and years (oh wow - 28 today (29th) - did I mention?), to hear about people's ongoing work to .
Discover
Uncover
Discard
My brain was too wound up in early sobriety (more than a few years) to handle more than 3 word instructions. Another, which is very close:
Awareness, Acceptance and Action
Just hearing these recipes have little value. I needed, and need, to experience and learn by doing. Often, I need to hear, in your share, or from my sponsor, how someone else works at honesty, humility, and letting go of old wounds, resentments or grief, accepting life on life's terms, and continuing the trudge.
I'm sharing this packaged wisdom because I need to hear it and remind myself to keep on keeping on. I am having trouble writing (in what may or may not become a book) about the past and my family that relates to trauma, suicidal depression and my alcoholism. I wish I could just share the after picture - happy, joyous and free - 28 years sober and smiling. People can't join in the recovery story and the celebration, if they don't see the before picture. We know this - "what it was like, what happened and the way it is now." I can share short snippets in the rooms, quickly getting to the celebration of the joy of living today.
Alone in my room, writing day after day, is not so easy when I don't see the kindness and encouragement in your nodding heads and compassionate eyes. So I lose confidence and stop writing, then my self esteem starts leaking profusely.
Until I remember another lesson from AA (when I could handle more than 3 or 4 words):
If you want self esteem, do esteemable acts.
I started writing again a few days ago, using recipes and formulas and many suggestions in our sayings and the Big Book. All of what I wrote about plus, One Day at a Time, and Just do it - Act my way into right Thinking and just writing no matter what I was feeling or thinking the way I was taught "don't drink no matter what."
The basic topic is - What works best or has worked recently when you've found yourself stuck or slacking in your spiritual fitness program? What wakes you up or reminds you to get back to the treadmill of life?
For my birthday present, I need all of you to share your experience, strength and hope to help me get through this week, and jump start the beginning of my 29th year. [Being an alcoholic, I'll blame you, if I don't make it !]
You, over there on the couch - haven't heard from you for ages.
Hey New ones and newish members - jump in.
And you - that's right - you with the dogs in some ridiculously big city in some nameless country that keeps you anonymous (I hope) - I would love to read your share.
I need you all to keep me sober (and a bit more sanity is always appreciated by my friends and housemates!), so get your keyboards clicking.
With love and gratitude,
susan
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