仲間の皆さんこんにちは。
まず最初に、パメラが私をグループに歓迎してくれた際に送った自己紹介文をここにコピーさせてください。彼女は私に他のメンバーともシェアするよう勧めてくれました。その後で、今週のテーマについてシェアします。
自己紹介：
私はアルコホーリクで、名前はロバートです（英語を話す人がフランス語風に発音すると、「ロー・ベア」か「ロウ・ベア」のように聞こえるかもしれません）。現在79歳で、1969年から同じ女性と結婚しており、成人した子どもが2人います。37年間ソーバーを続けています。
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
がおり、数名の
スポンシースポンサー(指導役)から見た弟子、後輩メンバー
も持っています。モントリオールでフランス語と英語、時にはスペイン語のミーティングに定期的に参加しています。私の
ホームグループAAの中で自分が所属し、活動の拠点となるグループ
は「Acceptance (受けいること)」と呼ばれています。また、ZOOMでは「Il y a une solution (解決はある)」という別の
ホームグループAAの中で自分が所属し、活動の拠点となるグループ
も持っています。こちらは、ケベックシティとトロワ・リヴィエールのちょうど中間に位置する、セントローレンス川のほとりの小さな村、ロトビニエールに4年間住んでいた時に始めました。（Googleマップで調べてみてください。）そのオンライングループではフランス語のディスカッションミーティングを開催しており、私たちは『
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
』のフランス語訳の最初の186ページの中から数ページを読みます（英語版の最初の164ページ - 11章までに相当します）。読み合わせの後、その読んだ内容がそれぞれにとって何を意味するか、そして自分の経験にどう当てはまるかをシェアします。そのグループの活動は2019年6月から続けており、テキストを何度も繰り返し読み返し、以前には気づかなかったことにいつも気づかされます。時には、誰かが私たちそれぞれの本に、こっそり言葉や文を追加しているのではないかという印象さえ持つことがあります。
私の
ホームグループAAの中で自分が所属し、活動の拠点となるグループ
「Acceptance」で、数年前に初めて出会った友人のスーザン・Sから提案されたテーマについてシェアします。彼女はモントリオールで国際会議に参加するために来ていました。スーザンはこう書いています。「あなたの霊的な健康のための
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
や、回復における継続的な成長において、最も役立っていることについて話してください。」
朝目覚めて、目を開ける前に、私は
ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
にお願いをします。最初の一杯から守ってくださるように、そしてもし他に依存しているもの（性、薬物など）があれば、それらからも離れていられるように。それから、
ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
の御心を私に知らせてくださるように、そしてそれを実行する力を与えてくださるように頼みます。そしてベッドから転がり落ちるようにして起き上がり、頭を地面につけてひざまずきます（ムスリムの祈りの姿勢のように）。そこで
ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
にこう告げます。「神よ、私はあなたの道具、あなたの器です。どうぞご自由にお使いください。私の願いではなく。あなたの御心がなされますように」その後、10〜20分間の運動をします。その後、私は30分間のヴィパッサナー瞑想を行います。午後5時ごろにも瞑想をします。私の妻も私と同じ時間に瞑想をしていますが、彼女は別の技法を用いています。一日を通して、私は感謝の姿勢を持つように心がけています。私は「誰かのために」祈ることはせず、神に対して世界やその住人について何をすべきかを指図するようなこともしません。ただ、彼らに良いことがあるようにと願うだけです。地下鉄やバスの中では、周りの乗客たちを見て、「家に帰ったとき、何か素敵なサプライズがあればいいな。配偶者や恋人、子どもが抱きしめて、“会えてうれしい” と言ってくれますように」などと願います。私の願いが本当に叶うかどうかを知る術はありませんが、そうやって願うことで私自身が 幸せになり、周囲の世界と調和した感覚を持てるのです。また、対面でもオンラインでもAAのミーティングに参加することは、霊的な面でとても助けになっています。なぜなら、他のメンバーからいつも何かを学べるからです。
今回はこれで終わります。
カナダ、ケベック州モントリオール市アウトルモン区のロバートより。
墓石には2つの日付が刻まれていて（生まれた日と、亡くなった日）、そのあいだには横棒がある。
その横棒が「人生」なのだ。
私はそれを誇れるのか、それとも恥じるのか。
私の横棒はどんなものになるのか ― まだわからない。
Translator : yu
Hi friends,
First, let me copy an introduction of who I am that I had sent to Pamela in answer to her welcoming me to the group and that she encouraged me to share with the other members. Then I'll share on this week's topic.
Introduction:
I'm an alcoholic and my name is Robert (pronounced in French by an English-speaker it could sound either like Raw Bear or like Row bare). I'm 79 years old, married to the same woman since 1969, have two adult children, and have been sober for 37 years. I have a sponsor and a few sponsees. I attend meetings regularly in Montreal both in French and English, sometimes even in Spanish. My homegroup is called Acceptance. I also have another homegroup on ZOOM called /Il y a une solution/, which I started when I lived for four years in Lotbinière, a small village on the shores of the St. Lawrence River located halfway between Québec City and Trois-Rivières (look it up on Google Map). That online group holds a French discussion meeting where we read a few pages from the first 186 pages of the French translation of the Big Book (the equivalent to the first 164 pages in English) and then share on what that reading means to each of us and how it applies to our own experiences. We've been doing this since June 2019, re-reading our textbook over and over again, and always becoming aware of something we had missed the previous times. We sometimes have the impression somebody keeps adding words and sentences in our individual copies of the book when we're not looking.
Share on the topic suggested by my friend Susan S. whom I first met years ago at my home group Acceptance when she was in Montreal to attend an international conference. Susan wrote: "Speak to what benefits you the most in your spiritual fitness program and continuing growth in recovery."
When I wake up in the morning, before I even open my eyes, I ask my Higher Power to protect me from my first drink and to keep me sober in any other addiction I may have (sex, drugs, etc.). Then I ask my HP to let me know what His will is for me and to give me the strength to carry it out. Then I roll off my bed and kneel with my head to the ground (in a position used by the Muslems in prayer) and tell my HP "God, I am your instrument, your tool; make use of me as you wish, do with me what you want; Thy will, not mine, be done." After this, I do physical exercise for 10 to 20 minutes. Then I do Vipassana meditation for half an hour. I also meditate around 5 P.M. My wife meditates at the same times I do, but she uses a different technique. Throughout the day, I try to have an attitude of gratitude. I don't pray "for" people, I don't tell my God what to do about the world and its inhabitants. I simply wish good things for them. In the metro or the bus, I look at the other travellers and wish for them to have a pleasant surprise when they get home, that their spouse, lover, or children hug them and tell them they're happy to see them, etc. I have no way of knowing if my wishes come true, but doing this makes *me *happy and in tune with the world around me. My attending virtual or in person AA meetings also helps me spiritually, because I always learn from the other members.
That's all for now,
Robert in the borough of Outremont, city of Montreal, province of Quebec, Canada
Sur les pierres tombales on voit deux inscriptions :
Deux années avec un tiret entre les deux.
Le tiret, c'est la vie. J'en suis fier ou honteux.
Que sera mon tiret – point d'interrogation.
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