ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
の仲間たち、こんばんは
今週の進行を務めてくれてありがとう、スーザン。そして28年のバースデー、本当におめでとう！先週のお祝いに続いて、また今週も驚くべき節目を迎えられたことは、私たちみんなにとって大きな励みです。他にも
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の節目を迎えている仲間がいれば、心からお祝いします。私たちはあなたを祝福します！そして
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
に初めて参加された仲間たち、ようこそ。あなたがここにいてくれることを、私たちは本当にうれしく思っています。
トピック：「あなたの霊的な取り組みや、回復における継続的な成長において、最も役立っているものは何ですか？」
回復したアルコホーリクのドミニクです。ここに紹介するのは、私が霊的に健やかであり続け、成長を続けるうえで支えとなってきた基本的なツールです。これらは単なる「実践」ではなく、私をつなぎとめ、地に足をつけ、進化させてくれる命綱のようなものです。まずは「神を第一に置くこと」――私にとってそれは、定期的なステップ11の実践や、意識的な神とのつながりを深める行動を含みます。それが、すべての土台になるのです。
今日一日を生きること — 神が共におられる「今、この瞬間」に意識を集中させるよう最善を尽くしています。毎日のステップ３の降伏 — 毎朝、自分の意志を神の意志に合わせるよう努めています。そうすることで、私に信じて委ねる心と、謙遜する心をもたらしてくれます。
頻繁に第10・第11ステップの日々の棚卸しを行うこと ― これは、厳しい正直さを実践し、道路の自分の側をきれいにしておくための助けになります。怒りや恨みに対処すること ― 恨みが芽生えたときは、根を張らせないようにすぐに取り組みます。恨みを抱えずにいることは、私の心の平和にとって極めて重要です。
すぐに埋め合わせをすること — 自分が間違ったときは、できるだけ早く認めて誤りを正すように努めています。
サービスAAの奉仕活動
、フェローシップ、そして
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
シップ — これらは私にとって、愛やつながり、霊的な行動を実践するための最も大切な場です。成長したい意欲を維持すること — 常に心を開き、学び続け、古い考えを手放し、新しい行動を取ることに意欲的であろうと努力しています。これが私の成長の鍵です。もちろん、私の霊的な道具箱には他にも多くのツールがありますが、これらが基礎となっています。これらは、平安や目的意識、霊的なつながりに根ざした人生を築く助けとなり、これからも私を前進させ続けてくれます。
今週のシェアを楽しんでいます。皆さんがどのように霊的に健やかさを保ち、成長し続けているのかを聞けるのを楽しみにしています。
感謝を込めて
ドミニク・D
Translator : yu
Good afternoon, ESH:
Thank you, Susan, for leading this week and congratulations on 28 years! Added to last week’s celebrations that’s another incredible milestone and an inspiration to us all! To anyone else celebrating a sobriety milestone: congratulations—we celebrate you! And to those who are new to ESH, welcome. We’re truly glad you’re here.
Topic: “What benefits you the most in your spiritual fitness program and continuing growth in recovery?”
Dominic recovered alcoholic here. Here are the foundational tools that have helped me stay spiritually fit and continue to grow. These aren’t just practices—they’re lifelines that keep me connected, grounded, and evolving: Putting God first – For me, that includes regular 11th Step work and other actions that deepen my conscious contact. It sets the tone for everything else.
Living one day at a time – I do my best to keep my focus in the present, where God is. Daily 3rd Step surrender – Each morning, I try my best to align my will with God’s. This practice grounds me in trust and humility.
Frequent 10th and 11th Step inventories – These help me practice rigorous honesty and keep my side of the street clean. Resentment work – When resentments crop up, I work through them quickly, so they don’t take root. Staying resentment-free is crucial for my peace.
Prompt amends – When I’m wrong, I try to admit it and make things right as soon as possible. Service, fellowship, and sponsorship – These are my primary practice grounds for love, connection, and spiritual action. Maintaining a growth mindset – I try my best to stay open-minded and willing to keep learning, unlearning, and taking new actions. That’s how I keep growing. There are, of course, many other tools in my spiritual toolkit, but these are foundational. They’ve helped me build a life rooted in peace, purpose, and spiritual connection—and they continue to carry me forward.
Enjoying this week’s shares and looking forward to hearing how each of you stays spiritually fit and growing.
With gratitude,
Dominic D.
37
