自分のやるべきことが山積みで、気持ちもいっぱいいっぱいのとき、「第一のものは第一に」するにはどうしたらいいですか？
素晴らしい質問ですね、デイブ。他の人たちのシェアを読むのが楽しみです！
アルコホーリクのジョーです。
私にとって最優先のこと、つまり本当に大切な「第一のこと」は、まずスロー・ダウンする（慌てずに、立ち止まって落ち着く）ことです。「刺激と反応の間の隙間」を見つけるように努めます。深呼吸を一回、いや十回でもします。リラックスして、自分の
ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
が用意してくれている「秩序ある良き方向性（Good Orderly Direction）」を見つめるようにしています。
AAでよく言われる「気楽にやろう」というようなことです。
ジョー
Sober Date 2022年10月9日
Translator : yu
How do you keep the FIRST thing the FIRST thing when you're plate is full and you're feeling jammed up?
Great question Dave and I’m looking forward to reading other’s shares on it!
Joe, an alcoholic.
For me the first thing, the FIRST THING, is to sloooow down. Try to find that “gap between stimulus and response.” Take a breath or ten. Relax and try to see the Good Orderly Direction my Higher Power has for me.
“Take it easy” as it’s told us.
-Joe
10/09/2022
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