こんにちは：
アルコホーリクのマークです。キッツァ、若くしてAAに来て、そのままずっと続けてきたという素晴らしい体験を少しでも話してくれてありがとう。
自分の持っている知恵や経験を人に伝えようとしても、相手がそれに興味を示してくれないときのもどかしさは、よくわかります。そんなときに私の助けになるのは、かつての自分も、人の助言 ―― 特に飲酒に関すること ―― を受け入れる準備ができるまでは、なかなか素直に聞けなかったことを思い出すことです。
私は、父への激しい怒りを抱え、それをアルコールで増幅させ、そして激しい怒りから落ち着くために（抗不安薬・精神安定剤の）バリウムを使っていた母のもとで育ちました。そして自分自身も10代でアルコホーリクとなり、マリファナに依存するようになっていたとき、家族の中で最初にセラピーを受けるよう勧めてきたのは父でした ―― ただし、彼自身を除いた家族全員に対してです。それがうまくいかず、私たちが反発すると、父は今度は近所の医者と一緒に、母に対して介入を試みました。
そしてそれもうまくいかなかったとき、父はアラノンに参加しました。それによって、他人の人生をコントロールしようとする自分自身の問題に向き合う助けとなりました。完全に問題が解決したわけではありませんが、少なくとも私たちに「生き方を変えろ」としつこく言うことはやめてくれました。
母は父と離婚し、飲酒は続けていましたが、少しずつ量が減っていき、最終的には75歳のときに、自分で酒をやめました。医者に「逆流性食道炎には良くない」と言われたのがきっかけでした。
そして私は、自分自身の力で20代のときにAAを見つけました。けれど30代でAAには行かなくなり……50代になってから、「もし自分がアルコホーリクかどうか疑いがあるなら、少し節度ある飲酒を試してみるといい」と
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
に書かれているとおりに、「ちょっとだけコントロールした飲酒」を試したあとで、再びAAにつながりました。その結果、私は本物のアルコホーリクだということがはっきりしました。
私の中にずっと残っているスローガンがいくつかあります。AAのミーテンイグ会場でよく見かけた、あの昔風の丸みを帯びた文字で書かれていたのを、今でも心の中に思い浮かべることができます ―― 「Live & Let Live（自分が生きて、他人も生かせ）」と「Let Go & Let God（手放して、神にゆだねよう）」です。これらは、人生をそのまま受け入れて生きるという、シンプルで大切な基本を思い出させてくれるのです。
他者への愛と寛容こそが、私たちの行動の指針です。そして毎日、理想を言えば一瞬一瞬、私は「それを手放し」、自分が思っている「自分」という存在を超えた、もっと大きな力に身をゆだねる機会を与えられています。
ときどきミーティングで、「とにかくやるんだ、やるんだ、やるんだ」と
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
の “努力” を強調する仲間の声を聞きます。もちろん、油断せずに取り組むことが大切なのはわかっています。でも、あの「自分を良くしよう」とする努力の精神は、ときに疲れ果てるほど果てしないものに感じられることがあります。
そして本当に、「降伏すること」「手放すこと」「委ねること」に努力は必要なのでしょうか？むしろそれは、その逆で、探し続けることをやめて、人生 ―― 自分の人生を見つめることも含めて ―― をそのまま受け入れることなのではないでしょうか。
先日ミーティングで誰かが言っていました：「結局のところ、すべては愛のことなんだよ、みんな。すべては愛のことなんだ。」
前進しよう
マーク
オータン町、フランス
Translator : yu
Greetings:
I’m Mark, alcoholic. Thanks Kitza for telling us a little about your amazing story of coming into AA at a young age and sticking with it.
I can relate to how frustrating it can be to have others not be excited to learn the wisdom and experience I have to share. What helps me is to remember how reluctant I was to take guidance— especially anything to do regarding my alcohol consumption—until I was finally ready.
Growing up in a mother who was bitterly angry at my father and used alcohol to amplify her frustration and then Valium to come down from the fury…and as a teenage alcoholic and pothead myself, it was my father who first tried to get everyone in the family except himself to see a therapist. When that didn’t work and we rebelled, he attempted an intervention of our mother with our neighborhood doctor.
And when that didn’t work, he joined Al-Anon, which helped him cope with his own issues with trying to control the lives of others. It didn’t fully solve the problem but at least he stopped bugging us about changing our lives.
My mother divorced my dad, kept drinking but tapered off and eventually stopped drinking herself at age 75 when a doctor told her it was not great for her acid reflux.
And on my own I found AA in my 20s, then lost it in my 30s…. then rediscovered it in my 50s after “trying a little controlled drinking” as the Big Book recommends should we have any doubts about whether we are alcoholic or not. It turns out I am a real alcoholic.
A couple of slogans that have stuck with me— I can see them in my mind with those old fashioned curly fonts from seeing them in AA rooms— *Live & Let Live*, and *Let Go & Let God*. In so many ways they help remind me of the simple basics of living life on life’s terms.
Love and tolerance of others *is *our code. And every day, ideally every moment, I am given the opportunity to “turn it over” and surrender to a power greater than my idea of who I am.
Sometimes I hear people at meetings stressing the “work, work, work” of the program. I get that we have to be vigilante, but that work ethic of self-improvement is exhausting and endless.
And really, does surrender, turning it over, letting go require work? Isn’t it really rather the opposite, more a matter of giving up the search and accepting life—including me observing my life—as it is.
As someone said at a meeting the other night: It’s all about the love, people. It’s all about the love.
Onward,
Mark
Autun France
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