基本的なトピックはこうですね――霊的な
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
に行き詰まったり、怠けがちになったとき、何が一番効果的でしたか？あるいは最近うまくいった方法は？あなたを目覚めさせたり、人生というランニングマシンに戻るきっかけをくれたものは何ですか？
スーザン、
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
28年おめでとうございます！今週のトピックをありがとう。
「霊的な生き方は理論ではない。実際に
生きなくてはならないのだ。」(
BBビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
日本語版 p119) 理論の中で生きるのが好きな私にとって、これはチャレンジでもあります。理論は私を安全な距離にとどめてくれますが、霊性は私を状況や人に対して落ち着いて、安定して、安全なかたちで近づけてくれます。
ストレスを感じると集中しづらくなるので、私はマントラを使って核心に集中します。
第一のことは第一に
今日一日を生きる — 今ここにとどまる
柔軟に対応し、受け入れる。そして繰り返す。今の私の生活状況では、老いた母の症状が変化しています。彼女に記憶を取り戻させようとしたり、言葉を探させようとしたりするのではなく、ただ彼女の話に耳を傾けるのはどうでしょうか。現状の彼女の機能低下に柔軟に対応し、今の彼女をそのまま受け入れるのです。
静かな時間、特に朝の時間。
新たな霊的日課の読書を取り入れています。というのも、時々形だけの行動になってしまう傾向があるからです。
仲間の皆さんの分かち合いに感謝します。
パム・S
インディアナ州北西部
Sober Date 2022年11月21日
Translator : yu
The basic topic is - What works best or has worked recently when you've found yourself stuck or slacking in your spiritual fitness program? What wakes you up or reminds you to get back to the treadmill of life?
Congratulations, Susan, on 28 years of sobriety! Thank you for this week’s topic.
Spiritual life is not a theory. we have to live it. (P. 83) As someone who likes to live in theory, this can be a challenge for me. Theory keeps me at a safe distance, spirit helps me move closer to a situation or person in a calm, steady, safe way.
When I get stressed, it is more difficult to focus, so I do use mantras to cut to the chase.
First things first
Stay in today - stay here, now
Adjust, accept. Repeat. In my current life situation, symptoms are changing for my elderly mother. Rather than try to “help” her remember or find words or whatever the case may be, how about I just listen to her. Adjust to the newest loss of function and accept her where she is now.
Quiet time, especially in morning.
Adding a new spiritual daily reading, as I tend to sometimes go through the motions.
Thank you to everyone for your shares,
Pam S.
NW Indiana
11.21.22
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